生活中 ， 可能一些你不经意的小习惯都在严重影响你的生活 ， 其中有些习惯还会让你折寿 ， 这样的危害 ， 不得不让我们重视 ， 大家有以下坏习惯吗？
忌醒后起身小便
早晨一觉醒来后 ， 可能膀胱内已充满了尿液 ， 有迫切的排尿感 ， 尿意越是紧迫 ， 越要沉得住气 ， 不可立即起身小便 。因为 ， 膀胱排空容易引起头晕 ， 甚至出现排尿性晕厥 。>>>我的寿命我做主 老中医教你五个长寿秘方
忌醒后立即剧烈运动
许多人 ， 晨起后习惯进行适当的体育锻炼 ， 只要注意 ， 对健康的确有益处 。但是 ， 运动必须在晨起后稍作休息一下 ， 待气血阴阳运行平衡后才可进行 。
忌恋床
现在醒后恋床不起的人越来越多了 ， 尤其是节假日 。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了 ， 反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉 ， 结果 ， 还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛 。恋床打乱了平日正常的生活规律 ， 使体内许多生物钟错点 。>>>8个长寿美食 为你的健康“添砖加瓦”
忌不吃早餐
据营养专家分析 ， 早餐是一日中最重要的一餐 。身体在经过睡眠的休息后 ， 已做好充分准备迎接一天的工作、学习 ， 这时需要摄取丰富的营养 ， 来应付整日的消耗 。
美国公布十大折寿恶习
大男子主义
相比性格随和的男人 ， “大男子主义”的男人更容易选择不良的生活方式 ， 导致早逝概率会增大 。
爱吃爆米花
爆米花的黄油香味主要来源于一种叫做双乙酰的化学物质 ， 如果人们摄入过多 ， 可能导致严重的肺病 。
胸围过大
胸围过大的女性可能会比她的预期寿命减少5年 。因为胸围过大容易导致关节痛、头疼、肥胖及糖尿病 。
提前退休
55岁退休的人群在10年内去世的几率 ， 比65岁退休的人群要增加89% 。研究人员将其归因于缺乏运动与缺少生活目标 。>>>长寿有秘诀 8种食物来解决
忽视牙齿健康
不经常使用牙线清洁牙齿 ， 不仅会增加牙病危险 ， 而且增加了人们患心血管疾病的几率 ， 可能导致折寿6年 。
常服安眠药
安眠药中含苯二氮、巴比妥酸及镇定剂等危险成分 ， 经常服用安眠药的患者早亡危险是不吃安眠药的人的4.6倍 。>>>男人更长寿 八秘方少不了
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