5、试用热敷
【保持乳房健康好习惯】热敷是一种传统的中医疗法 ， 可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛 。如果采用冷、热敷交替法 ， 消除乳房不适症效果会更好 。还可以用蓖麻油敷胸 ， 蓖麻油含有一种能提升t11淋巴细胞功能的物质 ， 这种淋巴细胞能加速各种感染的复原 ， 去除疼痛 。
方法：将蓖麻油滴于折成4层的棉布上 ， 让其沾满蓖麻油 ， 但勿过湿 ， 以免四处滴流 。将此布敷于乳房上 ， 盖一层塑胶薄膜 ， 再放上热敷袋 。将热敷袋调至你能忍受的热度 ， 敷1小时即可 。
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