冬季早晚有温差，室内外的温差也很大，如果你早出晚归、频繁进出室内外，建议可采用“洋葱式穿衣法”，穿脱方便，并善用袜子、手套、围巾等配件 。
洋葱式穿法，顾名思义，就是像洋葱一层一层，内层可穿排汗功能良好的衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，应付天气变化 。视场合与温度，可一层层加上去或脱下来 。此外，对服饰的材质也有小小要求：
袜子：
袜子可选择运动型厚棉袜，兼具保暖、吸汗、保护脚部功能，像糖尿病等末稍血液循环较差患者，一旦受伤，伤口愈合能力差，更要注意 。
手套：
手套不妨考虑棉质或皮革制品，皮革有毛孔，可避免手部太闷热 。但是，如果牛皮或羊皮过敏的人，应避免穿戴羊毛、皮革手套 。
围巾：
脖子是身体最敏感部位，围巾材质以纯棉较优，也比较透气吸汗 。
裤子：
至于裤子的选择，应避免太紧、太合身的裤子及皮带 。老人可穿着不会太紧的松紧带裤，好穿脱，又可避免皮带、裤子接触压迫 。此外，坊间流行抽绳裤或绑带裤，但老年人手指头较不灵活，并不适合 。
【冬季如何穿衣 抗寒保暖试试洋葱式穿衣法】此外，小腿前胫区、亦即小腿前方皮肤，是全身皮脂分泌最少的地方，天气一冷，很容易干裂，就像龟裂稻田一样，建议老人家沐浴后，加强涂抹保湿乳液、乳霜或凡士林，包覆肌肤水分及油脂，之后再穿着纯棉质卫生衣裤，可避免皮肤干燥瘙痒、不舒服 。
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