小儿推拿最好是去专门的中医院，请专业推拿师来做 。如果家长愿意自己试试也未尝不可，但要注意如下几个问题：
1.家长必须熟练掌握按摩的方法，充分了解按摩的适应症，穴位选择以及禁忌症，可经常在自己身上或者父母双方互相进行手法练习，尽量达到手法娴熟，选穴准确，运用自如的目的，以免盲目操作给孩子带来的痛苦 。
2.鉴于小儿的生理病理特点与成人有明显差异，因此在手法操作上必须轻巧柔和，稳妥均匀，切忌用力过大过猛 。
3.应选择空气流通，安静整洁，温度适宜的房间，避免当风受寒 。
4.家长手法操作前应清洁自己双手或在热水中浸泡5～10分钟，也可反复搓揉双手生热，使双手温暖后进行操作，以免凉刺激给孩子带来肌肤的不适感 。
5.必要时可在操作部位和穴位上涂抹润滑剂如滑石粉，乳汁，麻油等介质，以免损伤小儿肌肤 。
6.应根据儿童年龄大小适当增减按摩的次数和时间，通常每天一次，一周为一个疗程，如治疗两三个疗程效果不佳者应及时到医院就诊，以免延误治疗时机 。
7.小儿进食半小时后方可进行按摩，但睡眠过程中不影响手法操作 。
8.体位的选择三岁以下患儿应选择由另一位家长抱着按摩，三岁以上患儿可采取仰卧位、俯卧位或侧卧位等 。
王立新，北京王府中西医结合医院推拿康复科主任，中医医学学士，副主任医师 。从事推拿理疗及康复临床、科研、教学工作近二十年 。专业特长：中医按摩手法治疗，小儿推拿，针灸，康复功能训练 。
夏季冰饮 告别“好色”
炎热酷夏不少人都会在逛街纳凉时吃起冰激凌，或者蜷缩在沙发上边看电视边喝饮料，那些五颜六色的冰饮一直是女人和小孩的最爱 。对于食客来说，吃东西“好看比好吃更有吸引力”，但彩色冰饮的背后是不是安全？你可要当心了 。
五颜六色大半是加入了着色剂
冰激凌本来的颜色是白色的，而五颜六色都是着色剂所致 。目前，着色剂有多种，涉及最为广泛的就是各种冰激凌、碳酸饮料、风味饮料、糖果、糕点等 。比如一些可乐型碳酸饮料会加入多穗柯棕，这样看起来就有了咖啡色;一些冰激凌、糖果会加一点落葵红、沙棘黄等，看起来更鲜艳 。
大部分着色剂的使用是商家为让食品更好看，更能刺激器官，并激发人们的购买欲望，但这样做有没有必要？专家表示，卫生部提出了“不具备技术必要性”的说法，比如亚硝酸盐作为一种食品添加剂，它就具有“技术必要性”，虽然它是目前一种公认的潜在致癌物质，但肉制品要安全，就必须用它，而一些着色剂、乳化剂却并不是必须要用或必须要用这一种 。
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