建议：悠着点儿慢慢放松
这个自称对节后综合征“免疫”的90后主持人也给出了自己的诀窍：休息适度 。“休假别休得太猛了，别一放假就说我们要狂吃，狂喝，拼命休息，拼命睡 。”他认为产生节后焦 虑是因为平时安排不太好，“平时没有注意休息或者饮食，想着过节我就得玩一个够本，这样想完全不 对 。还是得悠着点儿 。”
过年趣事：被粉丝认错了
张大大说：“过年回上海，在逛街时偶尔会被认出来 。但是这次回去遇到一个狂热粉丝，指着我狂嚷嚷，当时心里还在惊讶自己难道已经让人这样喜欢了呀？惊讶之间，忽然发现那个人喊错了名字，原来他认错了人，当时我心里那个无语，只差没有狂啸，这是什么情况啊？”
刘芸(演员)：工作的焦虑被带孩子的焦虑取代
1月下旬结束完电影的拍摄后，刘芸便开始了自己的假期 。谈起春节这段时间的感受，刘芸笑着 说，“我假期的全部内容就是陪家人和孩子 。”对于“节后综合征”，刘芸笑言，“我们这是‘特殊职业’，这种症状不明显，忙起来在剧组过年都是有可能的，这种感觉会 比较淡 。”而节后的焦虑症状更是与她相去甚远，刘芸自我调侃到，“哈哈，一想起孩子，工作焦 虑就被带孩子的焦虑取代了 。”果然，正说到兴头上，刘芸忽然抱歉地告诉采访人员，“我宝宝把茶水 打翻了，现在满地都是茶叶，我得赶紧收拾下，不好意思啊 。”
建议：聊天、泡澡都是招
说起缓解节后焦虑，刘芸似乎颇有心得，“多和好友同事聊聊天，把性子收一收 。还有要 按时作息，泡泡澡可以缓解疲劳 。泡澡对健康养生有益”
过年趣事：孩子被老虎吓哭
“过年带着孩子去野生动物园玩 。到老虎笼前，我就指着老虎对他说，‘宝宝看，老 虎啊 。’没想到刚才还笑嘻嘻的他，‘哇’的一声就哭起来了 。哄了好久才止住哭声 。”
吴娈(节目制作人)：没时间患“节后综合征”
自称对“节后综合征”免疫的吴娈这样解释到，“我们是日播节目，没多少时 间让我们去患这种病 。放假也不会太放松自己 。还是要上着弦 。”吴娈悻悻地说起，这个春节和好友商 量好的旅游计划，因为同伴临时有事，而不得不搁浅 。“后来只能看电影、电视，偶尔聚聚会打打牌 。”至于如何对抗“节后综合征”，吴娈笑着回应，“这个看个人吧，有的人喜欢安静一 点的，就听听音乐，或者锻炼锻炼身体，我假期坚持健身，这对新工作开展有帮助 。经常锻炼还可以减肥”
大兵(相声演员)：“节后焦虑？我们自由职业者没得”
大兵的除夕夜一个人在广州度过，“参加广州卫视春晚，初一才回去的 。”然后春节 期间忙着“接客”：“亲戚啊朋友啊每天都有串门的，拜年的 。”连短信都回不及，“几百条的短信！”跟上班族不同，大兵戏称自己是“自由职业者，不会出现这状况 。我们所 要求的工作状态是百分之百的聚精会神，跟朝九晚五的上班族不一样，我们的工作是创作，创作需要有激情，要有欲望 。有灵感的时候才行 。”
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