乳酸能抑制体内霉菌的生长 ， 可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调 。
乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积 ， 因而有防癌作用 。
10、豆腐
豆腐健脑的同时 ， 还能抑制胆固醇的摄入 。
大豆蛋白显着降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白 。
不仅可以预防结肠癌 ， 还有助于预防心脑血管疾病 。
豆腐与白萝卜的搭配可以有效促进消化 。
6种消食减肥茶
1.黒豆茶
黑豆是豆类中的一匹黑马 ， 常常被奉为减肥圣物 。黑豆豆皮的色素为矢车菊素 ， 是多酚的一种 。
黑豆茶可以有效阻止肠道吸收多余脂肪 ， 并加快脂肪分解 ， 排除体内 。
另外 ， 服用黑豆茶也可以帮助缓解眼睛的疲劳哦 。
2.普洱茶
在丰盛的大餐之后享用一盏普洱茶 ， 就可以轻轻松松将多余的脂肪带出体外 。
普洱茶中也包含多酚 ， 可有效阻止肠道内的脂肪堆积 。此外 ， 普洱茶还有加速体内脂肪燃烧的奇效 。
3.黑乌龙茶
黑乌龙茶富含聚合多酚 ， 可有效抑制吸收中性脂肪 ， 同时还能加快体内脂肪的排出量 。
因为口感清爽 ， 所以在进餐时来上一杯也十分适合 。
4.如意宝茶(路易波士茶)
说起无敌的排毒效果当然不能忘记如意宝茶！
优越的矿物质平衡以及丰富的活性酸素抑制酶 ， 都让这款南非的宝物拥有无法匹敌的“童颜”神效 。
此外 ， 如意宝茶还不含咖啡因 ， 对人体健康养生非常有益 。
5.红豆茶
红豆茶具有促进排便和消除水肿的功效 。红豆含有丰富的皂角苷和钾 。
其中 ， 钾可有效促进体内排水 ， 消除水肿 。皂角苷则可帮助体内排出乙醛毒素 ， 提升肝功能 。
6.玉米须茶
众所周知 ， 玉米须具有良好的利尿功能 ， 对消除水肿也很有作用 。
另外 ， 玉米须还不含咖啡因、卡路里、糖分 ， 实在是减肥良品 ， 造福大家 。
【长假后七个消食妙法】总结：不知道大家大家有没有遇到消化不良的情况 ， 我相信多少人还是遇到过的 ， 消化不良往往是因为饮食不规律 ， 今天文中给大家介绍了一些解决消化不良的方法 ， 来看看吧 。
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