生活中最不起眼的健康美食
1.松子清肠润肌肤
珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效 。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤 。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应 。
2.大蒜消炎又杀菌
在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色 。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病 。大蒜也被发现可以降低胆固醇 。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜 。
3.白菜止咳化痰还抗癌
现代科学发现，白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星 。冬天是吃白菜的好季节，白菜丰富的纤维和维生素C，可以补足冬天蔬果摄取的不足 。但虚寒体质的人，不适合大量吃生冷的白菜，如泡菜 。
结语：看了小编上文的详细的讲解之后，您是不是已经知道骗人还死贵的美食了呢？您是不是也已经知道美食中的鱼翅是怎么骗人的了呢？那今天小编希望您可以把今天学到的有关生活中最不起眼的健康美食的知识分享给您身边的小伙伴们哦 。
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