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【春分吃什么有什么讲究 春分吃三果是什么】1、红香酥梨：进入春分之后 ， 气温开始逐渐的回升 ， 相对来说春天人容易燥热 ， 如果缺水的话 ， 皮肤可能就会暗淡无光泽 ， 而且还可能会出现干燥长斑的情况 ， 而多吃点红香酥梨能够为身体补充水分 ， 而且还能够补水润肺 ， 对身体的健康非常有益 。
2、芒果：芒果的营养价值也是非常高的 ， 它含有丰富的粗纤维、胡萝卜素 ， 能够帮助润肠通便缓解便秘 ， 快速排出堆积在身体中的黑臭宿便 ， 让肠道更加的健康 ， 而且还能够帮助养肝明目 ， 对于预防近视也有不错的效果 。
3、苹果：有句话说得好“一天一苹果 ， 医生远离我” ， 由此可见 ， 苹果的营养价值是非常高的 ， 因为它富含有丰富的维生素以及各种微量元素氨基酸 ， 能够有效的帮助增强身体的抵抗力和免疫力 ， 所以在春分时节每天坚持吃一个苹果 ， 相信你的身体会更加的健康 ， 而且皮肤也会越来越好 。
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