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夏天喝茶走出误区 喝健康夏天 ， 喝茶的人和喝茶的量相应增加 ， 不仅是因为茶能提神、解暑、止渴、解毒 ， 更重要的是它具有营养、保健和防病治病的作用 。 然而 ， 在日常生活中 ， 我们可以发现许多人对喝茶有误解 。 如果我们认识不够 ， 误喝茶 ， 不仅会对我们的健康造成危害 ， 还会给我们的健康带来隐患 。
不同的茶适合不同的人 ， 比如红茶适合运动多的人 ， 绿茶适合运动少的人 ， 经常喝可以减肥降血脂 ， 但是不适合用脑过度和胃虚感冒的人 。
从夏天开始 ， 上海很多茶馆都推出了一种新型的冷茶 ， 即将新鲜的茶叶放入矿泉水瓶中 ， 晚上放入冰箱 ， 浸泡一夜 ， 第二天就变成了桌上的冷茶 。 刘秋平指出 ， 冷茶的浸泡方法不科学 ， 茶叶中含有的儿茶素必须经过一定温度的热水浸泡后才能挥发 。
自配营养茶也是办公室白领的最爱 。 有很多人把枸杞放在绿茶里 。 其实绿茶和枸杞分开冲泡对人体是有益的 ， 但是放在一起一加一就不到一了：绿茶中含有大量的鞣酸 ， 具有吸附和收敛的作用 ， 能够吸收枸杞中的微量元素 ， 生成人体难以吸收的物质 。 餐厅里的八宝茶也有绿茶和枸杞 。 绿茶虽然量少 ， 但不能多喝 。 刘秋平女士警告说 ， 泡茶不应该随意混合 。 以高山禅茶为例 。 富含抗衰老抗氧化剂、降血脂的儿茶素、预防心血管疾病的黄酮、减肥降脂的茶碱等 。 如果与其他物质混合 ， 会产生化学反应 ， 反而降低保健效果 。
八种茶一定不能喝 。
浓茶：浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等 。 这很气人 。 喝浓茶会导致失眠、头痛、耳鸣、头晕 ， 对胃不好 ， 有些人喝了会有呕吐的感觉 。
隔夜茶：尤其是变味的茶 ， 即使尝不出变味 ， 也大中国十大名茶加盟店多滋生和滋生大量细菌等 。 因为茶叶中含有大量的蛋白质 ， 大部分不溶于热水 ， 残留在叶子中 。 水温高的时候 ， 茶叶上的蛋白质就会腐烂 。 放置一晚后 ， 会产生另一种酵素菌 。 同时 ， 茶叶中残留的大量单宁酸会变成刺鼻的强氧化物 ， 刺激胃部 ， 引起炎症 。 因此 ， 隔夜茶不适合饮用 。
冷茶：茶宜湿热饮 。 冷茶有寒滞痰积之弊 。
热茶：茶葛花的作用与功效通常用高温水冲泡 ， 但水温太热时不能饮用 。 过热的东西对人的胃危害极大 。
可乐味茶：炒得太多的茶失去了营养 ， 味道不好 。
【夏天喝茶走出误区 喝健康】川味茶：有些味道有毒 ， 如油漆、樟脑等 。
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