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黑芝麻中含有人体所需的多种营养元素 ， 尤其是钙 ， 蛋白质 ， 铁等含量极高 ， 所以有的宝妈们会用黑芝麻来给宝宝做辅食食用 ， 那么黑芝麻怎么做辅食呢？黑芝麻怎么做辅食黑芝麻含有高钙 ， 高铁 ， 蛋白质和亚油酸 ， 这些都是宝宝发育必须摄取的营养元素 ， 所以很多时候还是可以用来作为做宝宝辅食的食材 ， 常用的吃法一般是搅打成糊状来给宝宝吃 ， 因为这样的吃法方便简单 ， 宝宝容易吸收消化黑芝麻和其他食材中的营养元素 ， 而且口味也易被宝宝所接受 。
注意：宝宝一般在4-6个月的时候开始添加辅食 ， 但是芝麻质地稍硬 ， 所以最好是宝宝在7个多月 ， 开始有咀嚼能力的时候 ， 开始再给宝宝食用黑芝麻 。
黑芝麻拌猪肝材料：猪肝50克 ， 鸡蛋1个 ， 黑芝麻20克 ， 面粉10克 ， 姜末 ， 精盐各少许 ， 植物油适量 。
做法：
1.将鸡蛋打散 ， 搅拌均匀 。
2.猪肝洗净 ， 切成小薄片 ， 加食盐 ， 姜末腌制片刻 。
3.腌好的猪肝片裹上面粉 ， 鸡蛋液和芝麻 。
4.锅中放入适量植物油 ， 烧至七成热 ， 放入猪肝片 ， 炸熟后捞出即可 。
薏米芝麻双仁米糊材料：大米150克 ， 薏米100克 ， 黑芝麻 ， 核桃仁 ， 杏仁各25克 ， 蜂蜜适量 。
做法：
1.大米 ， 薏米分别淘洗干净 ， 浸泡3小时 。
2.黑芝麻 ， 核桃仁 ， 杏仁分别用小火炒熟 。
3.将所有食材一起放入豆浆机中 ， 加入适量水 ， 接通电源 ， 按下米糊键 。
4.待米糊打好后 ， 稍稍放凉倒入蜂蜜搅匀即可 。
山药黑芝麻糊材料：黑芝麻50克 ， 山药干5片（约15克） ， 大米20克 ， 牛奶250毫升 ， 冰糖10克 ， 奶油适量 。
做法：
1.山药 ， 大米用水浸泡 ， 至少3小时 。
2.热锅不放油 ， 倒入黑芝麻炒香 。
3.将炒好的黑芝麻 ， 泡好的山药 ， 大米一起放入豆浆机 ， 倒入适量水后搅打 ， 直至所有原料均成泥状 。
4.锅中加冰糖 ， 牛奶和奶油 ， 芝麻山药米糊 ， 开大火烧开即可 。
豆腐芝麻炖饭材料：米饭60克（4大匙） ， 豆腐20克 ， 黑芝麻1大匙 ， 海带高汤100毫升 。
做法：
1.豆腐洗净后放入滚水中汆烫 ， 再切成豆腐丁 。
2.将芝麻捣成芝麻粉后备用 。
3.将豆腐丁及海带高汤放入锅中 ， 用大火烹煮并搅拌 ， 以免底部烧焦 。
【黑芝麻怎么做辅食 黑芝麻做辅食的方法】 4.煮沸后 ， 将米饭放入锅中 ， 转小火继续烹调及搅拌 ， 直到米饭煮成炖饭时关火 。
5.将捣碎的芝麻粉放入炖饭中搅拌均匀即可食用 。
绿豆芽芝麻粥材料：泡过水的大米20克 ， 绿豆芽15克 ， 黑芝麻10克 ， 海带高汤120毫升 。
做法：
1.将泡过水的大米放入料理机中 ， 加少许海带汤一起打成碎米汤 。
2.绿豆芽洗净 ， 去掉头尾 ， 放入滚水中汆烫后切成碎泥状 。
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