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在日常生活中 ， 孜然是很常见的一种调味品 ， 它可以改善食物的味道 ， 刺激人们的食欲 ， 深受人们的欢迎 ， 很多人都会经常吃孜然 。那么坐月子可以吃孜然吗？坐月子能吃孜然吗坐月子慎吃孜然 ， 只能偶尔吃一点点 。
孜然是一种调味品 ， 常用于处理烧烤 ， 味道大 ， 属辛辣刺激类食物 ， 有防腐杀菌、醒脑通脉 ， 祛寒除湿等功效 。但并不适合产妇食用 。
产妇坐月子期间需要饮食清淡 ， 食用孜然这种辛辣刺激的食物 ， 容易导致内热 ， 虚火上火 ， 使产妇出现口舌生疮、便秘等症状 。也可能通过乳汁刺激宝宝 ， 使宝宝内热加重 。因此 ， 坐月子应慎食孜然 ， 只能偶尔吃一点点 。
坐月子吃调料注意事项1、少吃酱油、食盐、味精、鸡精、食醋 月子期间的饮食要少盐、少油 ， 最好连味精都不要放 。可用纯天然的如鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替 。
2、少吃食醋 酸性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的隐患 ， 但因食醋中含醋酸约3%-4% ， 若仅作为调味品使用 ， 与牙齿接触的时间短 ， 则不必禁食 。
3、最好不吃辣椒 对于产妇来讲辛辣食物易于上火 ， 会会刺激肠胃、引起便秘等 ， 也会通过哺乳影响到宝宝 。如果是剖腹产的产妇 ， 还会加快血流量 ， 不利于伤口的恢复 。
4、禁过多热性 产妇不宜吃过多热性调料 ， 比如说“小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉”等热性香料 ， 以及油炸、炒等热性食品 ， 容易消耗肠道水分 ， 使胃肠腺体分泌减少 ， 造成便秘 。
坐月子吃什么好1、鸡蛋 新妈妈如果自我感觉消化情况较好 ， 第二餐开始便可开始试试鸡蛋 。鸡蛋富含的营养 ， 有助于新妈妈恢复体力 ， 维护神经系统的健康 ， 减少产后抑郁情绪 。每天吃2~3个鸡蛋即可 ， 但要注意分两餐吃 。白水煮蛋和蒸蛋羹都是不错的选择 。
2、蜂蜜 蜂蜜是一种天然食品 ， 其所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收 ， 对产妇具有良好的保健作用 。蜂蜜的营养成分比较高 ， 热量充足 ， 产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水 ， 能有助于产妇的体力恢复 。
3、红糖水【刨腹产坐月子可以吃孜然吗 坐月子可以吃孜然吗】 新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力 ， 加之失血过多 ， 急需补充大量铁质 。红糖水非常适合产后第一餐食用 ， 它不仅补血 ， 还能促进新妈妈产后恶露排出 。不过红糖水不能喝得太多 。一般来说 ， 以产后7~10天为佳 ， 以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物 。
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