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白头发多怎么办，不知道是不是我们的生活压力越来越大，身边很多人年纪轻轻就有白头发了 ， 对于爱美的人来说这个瑕疵是万万不能接受的 ， 染发又会损害发质怎么办呢？别慌！营养全面是头发正常的基础 ， 采用补充营养的方法，合理调配饮食，通过食疗可以辅助治疗毛发早白 。今天就来为大家介绍几种把自己白发变黑的方法 。芝麻润发茶材料：茶叶700克，芝麻500克 。
做法：芝麻预先焙黄，每次取2克 ， 加茶叶3克，再加水煎沸3分钟即可 。
饮法：每日一剂，25天为一个疗程 。
功效：滋补肝肾，润肺养血，生发乌发 ， 特别适于秋冬干燥季节饮服 。
芝麻核桃乌发茶材料：黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克 ， 绿茶适量 。
【年轻人白头发多怎么办 白头发多怎么办】 做法：黑芝麻、核桃仁一同拍碎，糖熔化后拌入 ， 放凉收藏待用 。
饮法：每次取芝麻核桃糖10克，用绿茶冲服 。
功效：乌发美容，经常饮用可保持头发不花不白 。
补肾润发茶材料：取乌龙茶叶3克，槐角、冬瓜皮各40克，山揸15克 ， 何首乌30克 。
做法：先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分钟，去药渣，取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶即可 。每日1次 ， 温热饮服 。
功效：此茶的功效是滋补肝肾，润须乌发 ， 适用于须发早白者
乌发茶材料：取何首乌15克，生地3克，白酒适量 。
做法：将2味药用白酒洗净，切成薄片 ， 用沸水冲泡 。用法是3～6日l剂，代茶饮用，连服4个月 。
功效：功效此茶的功效是滋补肝肾、益气养血、黑须发、悦颜色 。本方适用于血虚气弱之发白 。
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