【薏米节瓜排骨汤 薏仁凉瓜排骨汤】
文章插图
1、准备材料：薏米仁50克、排骨400克、苦瓜100克、八角、生姜、葱、盐、料酒各适量 。
2、提前将薏米仁用清水泡发2个小时左右；
3、水烧开后放入洗净的排骨，加入八角、生姜、料酒氽烫几分钟；
4、将氽烫好的排骨洗净，和泡好的薏米仁、生姜片、葱段放入慢炖锅，一次性加入适量的开水，大火煲开后转中小火煲2-3个小时左右；
5、将苦瓜去除白色内膜和籽，切成小块；
6、煲2-3小时以后打开盖子 ， 加入苦瓜继续煲制20-30分钟，加入盐调味即可 。
推荐阅读
- 烤排骨酱料 酱香烤排骨
- 红豆薏米吃多久能减肥 红豆薏米吃多久能减肥啊
- 腐乳排骨 做腐乳排骨的方法
- 排骨鸡汤的做法 排骨褒鸡汤怎么做
- 薏米百合粥治痛风功效 薏米百合粥
- 排骨胡萝卜玉米汤的做法 怎么做排骨胡萝卜玉米汤
- 莲藕炖排骨用什么藕 排骨煲莲藕可以冶什么病
- 腊排骨汤锅的做法大全 腊排骨汤锅的家常做法
- 灵芝莲藕排骨汤的家常做法大全 灵芝莲藕排骨汤的家常做法
- 扁豆薏米绿豆粥的家常做法 扁豆薏米绿豆粥的家常做法窍门