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吃什么可以抗过敏，春天是百花盛开的季节，各种花的花粉会在空气中形成一种飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏 。营养师建议春天常吃四种食物可起到抗过敏的功效，下面就一起来看看吧 。蜂蜜蜂蜜中含有微量的蜂毒，蜂毒在临床上被用于哮喘等过敏性疾病的治疗 。蜂蜜里面还含有一定量的花粉粒 ， 经常喝蜂蜜，会对花粉过敏产生一定的抵抗能力 。每天喝一勺蜂蜜，可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状 。
红枣红枣中含有大量的抗过敏物质，可阻止过敏反应的发生 。有过敏症状的人 ， 可以经常服用红枣，生吃或水煎服都行，每天10颗 。用水煎时，先把红枣掰开比较好，不宜加糖 。
金针菇金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病的发生 。经常吃金针菇 ， 可以提高免疫力，有利于排出体内的重金属离子和代谢产生的毒素、废物 ， 可以有效增强机体活力 。
胡萝卜【吃什么可以抗过敏 吃什么可以抗过敏止痒】 专家发现胡萝卜中的β－胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应 。胡萝卜里所含的β胡萝卜素 ， 可以调节细胞平衡，有效预防花粉过敏等 。
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