咖喱乌冬面 咖喱乌冬面热量高吗


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文章插图
1、超市买的乌冬面,两人份 。
2、高汤100毫升,做面的时候我只放了50毫升 。
3、肉片适量,我用了家里现有的鸭胸肉,洗净切片,加盐,料酒,胡椒粉腌渍入味、肉的种类随意 。
4、配菜有香菇和洋葱,把它们洗净后切丝 。
5、肉片腌好后先入锅煎熟、你也可以从超市购买腌好的烤肉片回来制作 。
6、乌冬面炒前也要先煮一下,放入沸水锅煮2分钟就行 。
7、炒锅倒入适量油烧热,先爆香洋葱,再放入香菇丝翻炒 , 把洋葱丝和香菇丝炒软 。
【咖喱乌冬面 咖喱乌冬面热量高吗】8、再倒入乌冬面,肉片,加咖喱粉,番茄酱,盐 , 白胡椒粉炒匀就好了,好吃又好做 。

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