西葫芦|饺子皮还能这样吃，一擀一蒸，皮薄馅大又劲道，全家都爱吃鸡蛋|胡萝卜

文章图片

文章图片

文章图片

【西葫芦|饺子皮还能这样吃，一擀一蒸，皮薄馅大又劲道，全家都爱吃】

文章图片

大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜
1、西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。

2、今天刘嫂就来分享一下“三鲜卷”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。

3、下面开始介绍所需要的食材：
胡萝卜、西葫芦、鸡蛋、木耳、饺子皮、生抽、食盐、蚝油、胡椒粉、香油、小葱

4、先把刨去外皮洗干净的胡萝卜切去两头，然后切成丝。用刨丝器也是可以的，切好放入盆中。西葫芦同样切蒂切丝，放入盆中。再在盆中放入一勺食盐腌制一下。把里面多余的水分腌制出来，搅拌一下，腌制十分钟就可以了

5、提前泡好的黑木耳切成木耳丝。小碗中打入四个鸡蛋，搅成蛋液。热锅倒油，轻轻晃动一下，再把蛋液倒入锅中，用铲子不停地翻炒，炒成小碎蛋块，然后盛出装入盘中。西葫芦和胡萝卜腌制时间到时，把它挤干水分

6、挤干水分以后再次倒入盆中，再放入鸡蛋碎、木耳丝、少许生抽，盐就不用放了，因为腌制的时候放过盐了，再放入蚝油、胡椒粉、芝麻香油、葱花，搅拌均匀，馅料就调好了

7、准备一些饺子皮，拿出一张放在垫子上，用擀面杖把它擀薄擀大，擀得比原来大1.5倍就可以了。拿出一张擀好的饺子皮，上面放上调好的馅料，两边对折过来，翻过来，一个生胚就做好了，用同样的方法做好所有的生胚

8、再把它整齐地码放在烧开的蒸锅中，这种做法放到油锅里去炸就是春卷了。这样蒸出来吃再多也不怕长肉。全部摆好后，盖上盖子，大火蒸六分钟就可以了。时间到时，夹出来就可以开吃了。饺子皮这样做，营养又美味
老刘目前已累计发布1700+条视频了，我最近筛选出了我做过最好【炒菜】【酱料】【面食】的制作方法，如果您想领取的话，可以后台私信【刘一手福利】找我领取，能为你们带来方便，是我老刘莫大的荣幸！

西葫芦|饺子皮还能这样吃，一擀一蒸，皮薄馅大又劲道，全家都爱吃

推荐阅读

春晓的作者是谁

土豆病虫害防治方法与技术措施

6个描写桃花的千古名句赏析关于桃花最出名的诗句

邵雍怎么读邵雍具体怎么读

保鲜的粽子要煮多久

连续急转弯开车技巧（开车转弯技巧详解）

越南姓氏越南姓氏有什么

1006版红警2地图编辑器修改电脑难度的问题

苹果树修剪合理果实最好着色苹果树剪枝压枝正确方法

人生抉择的经典句子关于人生抉择的说说

求宁波象山旅游攻略

心情差到爆说说句子心情差的说说分享

桂鱼养殖条件和成本

红薯麦仁稀饭如何做（红薯麦仁稀饭做法）

关于梦想的资料关于梦想资料

深海迷航气凝胶怎么做深海迷航气凝胶如何做

，无为者无所求，泛若不系之舟.什么意思

减肥食谱之腐竹香菇素食中的佳品

休将白发唱黄鸡的白发是什么意思休将白发唱黄鸡的白发出自哪里

打开搁置一段时间后饼干会变软是因为什么因为含糖盐量不同