适合自己的花茶

    菩提子花:饮用部位 , 叶.花茎 。
功效:
    1.镇静安眠 , 对神经质和经常感到不安的人最合
    2.促进流汗 , 预防感冒 。
    3.饮用时可添加蜂蜜 。

    蔷薇:饮用部位 , 果实.花蒂 。
功效:
    1.含有丰富的维生素B.C.E.K等 , 经常饮用能使气色红润 。
    2.可预防感冒 。
饮用方法:
    1.以热水冲泡即可 。
    2.茶色呈红色 , 味道带酸甜 , 饮用时可加蜂蜜 。

    山揸花:饮用部位 , 花枝.叶 。
功效:
    1.可扩张动脉.降低高血压 , 对心脏是一种很好的滋补剂 。
    2.可以帮助消化 , 对失眠也有疗效 。
饮用方法:
    1.以热水冲泡约5分钟即可 。
    2.茶色呈淡黄色 , 味道甘甜 , 饮用时可加糖或蜂蜜 。

    茉莉花:饮用部位 , 花 。
功效:对皮肤的年轻化有帮助 。
饮用方法:冲泡时先将热水倒入 , 再将茉莉花装在茶球中搅拌2~3下即可取出饮用 。

    蓝锦葵:饮用部位 , 叶.花 。
功效:
    1.对支气管炎.声音沙哑具有疗效 。
    2.缓和胃及小肠等消化器官的发炎症状 。
饮用方法:
    1.用热水冲泡2分钟 。
    2.茶色呈蓝色 , 但加入柠檬后会慢慢变成淡紫粉色 , 充满浪漫;惊喜的视觉效果 。 味道酸甜 , 也适合做冷饮 。

    甜橙花苞:饮用部位 , 花苞 。
功效:
    1.含有维他命C , 可降低焦虑和神经衰竭 。 得失眠也有疗效 。
    2.可帮助消化及利尿的功能 。
饮用方法:
    1.由于甜橙花的味道较浓 , 所以用3~5朵花苞 , 即可冲泡以壶茶 。
    2.茶色呈淡黄色 , 味道带花朵的香味 , 可加入玫瑰一起冲泡 。

    柠檬草:饮用部位 , 叶.花 。
功效:健胃.利尿.帮助消化 。
饮用方法:
    1.以热水冲泡即可 。
    2.饮用时可加入柠檬片 。

    玫瑰:饮用部位 , 花朵 。
功效:
    1.活血.利尿.缓和胃神经.预防痛经 。
    2.对皮肤年轻化有帮助 。
    3.缓和情绪 。
饮用方法:
    1.冲泡时可以用一般的热水冲泡 。 或是先将热水倒入 , 再将玫瑰装在茶球中 , 搅拌以下取出饮用 。
    2.花香清新持久 , 味道带酸味 , 适合饭后饮用 。

    熏衣草:饮用部位 , 花 。
功效:
    1.安定情绪.治疗失眠 。
    2.预防感冒.咳嗽 。
饮用方法:
    1.以热水冲泡即可 。
    2.饮用时可加入蜂蜜或柠檬 。

    百里香(又称香草):饮用部位 , 叶 。
功效:
    1.帮助消化 。
    2.恢复体力.有效改善支气管的不适 。
    3.去痰.止咳 。
    4.杀菌.防腐 。
饮用方法:
    1.以热水冲泡即可 。
    2.带有一点麻辣和苦味 , 饮用时通常都加蜂蜜调味 , 因为味道较重 , 所以也可加入牛奶调味 。

推荐阅读