喝一口茶汤 ， 再嗅着茶水飘荡而出的阵阵植物自然香 ， 怡然自得的舒适感便随之而来 。
花草的自然疗效 ， 透过茶饮 ， 也能发挥不小的作用 。 若要选择日常时可以常常饮用的茶种,最好效用不要太强 ， 可以镇定安抚神经,不致于让一整天的精神都因为茶汤而过于亢奋 。 若是压力过大的人又喜欢熏衣草香味 ， 不妨泡些熏衣草茶 ， 熏衣草的茶香和香气可让紧张的情绪一一舒缓 ， 也有愈合伤口和减缓初期感冒症状的功效 。
但对有些人来说 ， 虽然喜欢熏衣草的味道 ， 却无法接受熏衣草茶的味道的时候也可以用菩提子花苞来替代 。 菩提子的茶香闻起来淡雅迷人 ， 喝起来顺口且味道会残留在舌尖 。 菩提也含有丰富的维他命 C ， 还能有净化血液、防止 感冒功效 。 有些想要减肥的人 ， 也会泡大量的菩提花茶 ， 让维他命C来帮助消减体内多余的赘肉 。
玫瑰花茶也是一种温和的茶 ， 它可以促进血液循环 ， 能让气色好看 ， 养颜美容的功效相当好 。 除了玫瑰之外 ， 也可以选择丽春花 ， 同样也有滋润皮肤的美容功效 。 柑橘花苞更加温和 ， 老人 和婴孩都能饮用这款茶类 ， 长久失眠的人可以喝这种柑橘花苞茶 ， 再加些牛奶让镇定效果更佳 。 在法国 ， 有些在夜晚里容易哭 闹的婴孩 ， 大人会在牛奶里加上一枚柑橘花苞 ， 会让婴孩睡的非常安稳 。
菩提子花茶花朵含有丰富的维他命 C ， 除了同样具有安抚神经的镇定功能之外 ， 还可以治疗感冒 ， 帮助消除赘肉的功能 。
玫瑰花茶香气优雅迷人 ， 可以帮助血液循环 ， 长期饮用的女性都发现它确实具有让气色更加好看 ， 美容之功效 。
熏衣草茶的香味会带给人宁静的感觉 ， 会让紧张的情绪逐渐舒缓 。 若是有身体有伤口 ， 也会帮助伤口愈合 。
柑橘花茶柑橘花苞的茶性相当温和 ， 老人和小孩都可以饮用 ， 长期失眠者 ， 也可靠这种茶类来帮助睡眠 。
推荐阅读
- 享受花草茶
- 不可不知的健康知识，远离谣言、科学养生就靠它了！转起来
- 每日健康养生小知识
- 女性秋冬季养生小常识，秋冬季护肤必看【精编】
- 冬季养生饮食小常识
- 春季养生保健小知识——起点健身
- 立冬了！立冬养生：宜藏而不露，防寒保暖
- “冬不藏精，春必病温”是什么意思？做好4点，冬天正确养生
- 冬季养生小妙招
- “大雪”到！居家养生有三忌 饮食补身有三宜