1.蜂蜜柠檬茶美白排毒防辐射
材料：柠檬一个 ， 蜂蜜500ML
做法：
1）柠檬用水打湿 ， 表面抹上一层食盐 ， 轻轻摩擦片刻 ， 用水冲洗干净 ， 并切去柠檬两头 。
2）柠檬切成两半 ， 再切成薄片 ， 以一层柠檬 ， 一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中 。
3）拧紧瓶盖 ， 放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调 。 （早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好）
Tips：
1）用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效 。 切柠檬的时候捏住两边 ， 这样就切出来的柠檬片比较完整 ， 柠檬汁也不会溅出来 。
2）因为柠檬的酸性很强 ， 所以蜂蜜不要放的太少了 ， 不然泡出来的蜂蜜水会很酸的 。
一个柠檬加500ML的蜂蜜 ， 泡出来的柠檬水是酸甜可口的 ， 也可以按照自己的口味适当的增减 。
3）冲调柠檬蜜的时候不要用热水 ， 因为蜂蜜中含有酵素 ， 遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸 ， 使蜂蜜中的营养成份被破坏 。
2.减肥简单美味--蜂蜜柠檬茶 减肥：蜂蜜能清理肠道 ， 每天早上来一杯 ， 非常有利于减肥哦
所需材料：蜂蜜 ， 柠檬 ， 还有干净的空瓶子
空瓶子最好口径和柠檬一样大 ， 比如雀巢咖啡的小瓶子
【蜂蜜柠檬茶的做法】这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐 ， 而且节省蜂蜜哦
柠檬要先在碱水里泡半个小时 ， 去去农药 ， 然后洗干净
早晚一杯 ， 每次1-2片柠檬
坚持一周就会发现通便顺
需要提醒的是--不要用开水冲 ， 60度左右就好
如果柠檬暴露于蜂蜜之外 ， 就要再多倒一些蜂蜜 ， 否则暴露于空气中的容易变质 。
3.蜂蜜柠檬茶
原料：
柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶 。
做法：
1、柠檬用水清洗后 ， 拿盐将表皮仔细地蹭一遍 ， 去除上面的腊 ， 切薄片；
2、取一个杯子 ， 放入两勺蜂蜜 ， 放入柠檬片 ， 倒入一瓶矿泉水 ， 搅拌均匀即可 。
