喝茶也分季节 ， 冬天里 ， 老人 ， 特别是本就有些怕冷的老人 ， 最好少喝茶 。
不管是茉莉、菊花等花茶 ， 还是龙井、碧螺春等绿茶都属寒凉 ， 其中含有的一些物质可在挥发过程中带走体内的部分热量 ， 从而导致体温下降 。 如果在冬季长期饮用 ， 会使老人本就脆弱的肠胃雪上加霜 ， 因受寒引发或加重各种疾病 。
普洱等红茶虽然性温 ， 可在一定程度上起到驱寒暖胃的作用 ， 并助老人消化 ， 但红茶喝多了 ， 也会影响到体内的阴阳平衡 ， 造成一些不必要的麻烦 。
所以专家建议 ， 老人冬季要少喝茶 ， 如果一定要喝 ， 可适当喝些红茶 。 红枣、生姜等温性食物可以起到增加热量的作用 ， 所以 ， 在喝花茶、绿茶时 ， 最好能放一两颗红枣 ， 一两片生姜 ， 抵消其寒凉之性 。
【冬季喝茶最好放红枣】此外 ， 由于老人体温本就没有年轻人高 ， 冬季饮食中应多食用一些含热量丰富的食物 ， 比如羊肉、鸡肉、菜粥、枣粥、肉粥、肉汤、虾皮蛋汤等 ， 以驱寒保暖 。
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