天冷时很多人喜欢吃羊肉驱寒 ， 但是羊肉吃多了容易上火 。 下面 ， 为您推荐可以驱内火的柠檬红枣蜂蜜茶 ， 这种饮品也非常适合冬天手脚冰凉的朋友喝 。
具体制作方法：在约200毫升的开水中 ， 加入一片柠檬干片或新鲜的柠檬片 ， 两颗红枣 ， 待水变温后（大约60摄氏度左右） ， 放入一茶匙蜂蜜 ， 也可以根据个人口味适当加减蜂蜜用量 ， 饮用即可 。
提示：柠檬味酸甘、性平 ， 入肝、胃经 ， 富含维生素C ， 有化痰止咳、生津健脾的功效；蜂蜜性味甘、平 ， 入脾、肺、大肠经 ， 能补中 ， 养阴润肺 ， 同时还有润肠通便的功效 。 常饮柠檬红枣蜂蜜茶能有效地帮助手脚回暖 。
【柠檬红枣蜂蜜茶驱走内火】如果是从寒冷的户外走进室内 ， 可以用少许的生姜丝代替红枣 ， 能有效地预防感冒 。
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