是药三分毒， 如果是轻微咳嗽的话不需要吃药， 做点润肺止咳的食物来吃就可以了， 那么润肺止咳的食物有哪些？操作方法 01 罗汉果茶
将干的罗汉果洗净， 然后压碎放在热水里泡1分钟， 将罗汉果捞出来放到锅里， 加入冷水， 大火煮到沸， 再转中火煮10分钟， 最后小火再煮10分钟就可以了 。
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02 冰糖炖雪梨
将雪梨洗净， 中间挖个洞去核， 不要挖穿， 将冰糖放到洞里， 隔水蒸 。 中火蒸10分钟就好了 。
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03 川贝雪梨膏
准备一块姜、几颗红枣、一个雪梨， 将雪梨去皮， 去核， 切成块， 然后将姜、红枣、梨一起放到搅拌机里打成浆， 让后放到锅里煮， 放一点点冷水进去一起煮， 煮到沸腾就将冰糖放进去， 煮到绸绸的样子就可以了 。
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04 姜枣茶
将姜切丝， 红枣去核切丁， 然后将姜丝和红枣丁放到冷水里面煮， 煮到沸腾就将冰糖放进去煮， 煮成酱的状态就可以出锅了 。 吃的时候将姜枣酱加入热水一起泡来吃 。
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05 百合秋梨银耳羹
将雪梨去核去皮切成块， 百合剥开洗净， 银耳放到清水里面浸泡2个小时， 然后去根， 撕成小片 。 先将银耳放到冷水里煮半个小时， 然后加入百合和梨块， 一起炖15分钟， 再将枸杞和冰糖放入锅中， 等冰糖完全融化就可以出锅了 。
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06 【9款润肺止咳食谱合辑】罗汉果莲藕甜汤
将莲藕去皮洗净切薄片， 把罗汉果剥开， 红枣泡发， 然后将莲藕片、罗汉果、红枣放到锅里加冷水煮， 煮到沸腾， 加少量红糖， 待甜味出来后就可以出锅了 。
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07 莲藕汁
将莲藕片、红枣、姜片一起放到搅拌机里打成泥， 然后放到锅里加冷水煮， 边煮边搅拌， 煮沸后加入红糖和枸杞， 甜味出来后就可以了 。
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08 莲藕蜂蜜水
将莲藕切开， 装到一个碗里， 碗里加入适量的水， 然后放到锅里隔水蒸半个小时 。 待凉后加入蜂蜜一起喝 。
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09 清肺止咳凉茶
将竹叶、枇杷叶、芦根洗净切碎后放到砂锅里煮20分钟， 然后加入红糖， 等红糖化开后， 过筛， 取出汤汁就可以了 。
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