茶叶中的很多成分具有美容效果 ， 每天喝茶、吃茶能够美容 。
茶水美容
把茶叶用于化妆品中 ， 使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收 。 茶叶美容品有茶叶洗面奶、茶叶化妆水、茶叶面膜、茶叶增白霜、茶叶防晒露、茶叶洗发剂等 ， 它们都利用了茶叶的美容效果 ， 具有安全、刺激性小等的优点 。 使用方法简易 ， 经济适用 ， 长期坚持能够达到良好的效果 。
早茶
●早晨——绿茶：富含高效抗氧化剂和维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。 因为含有少量咖啡因,还可以刺激中枢神经,振奋精神 。
●午后——菊花茶：明目清肝 。 加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解除郁闷烦躁有帮助 。
黄昏茶
【茶美容每日四小杯】●黄昏——枸杞茶：含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用 。
加班茶
●加班——决明子茶：清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨 。 如果有便秘,选择在晚饭后饮用 ， 很有效果 。
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