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小满 ， 是夏季的第2个节气 ， 所谓小满者 ， 南北方的含义不同 ， 对于南方来说 ， 小满过后 ， 雨水充盈 ， 强降雨天气增多 ， 故民间有谚语“小满小满 ， 江河渐满” 。 对北方来说 ， 小满过后 ， 小麦等夏熟作物的籽粒开始灌浆 ， 不过只是刚刚开始饱满 ， 还未完全灌满 ， 所以称为“小满” 。 无论南方还是北方 ， 小满节气的到来 ， 都与我们的生活息息相关 。
小满节气是开启炎炎夏日模式的标志 ， 此后气温升高 ， 降雨增多 ， 气候以湿热为主 ， 这样的天气是比较难熬的 ， 所以进入小满节气 ， 在饮食上应注意调整 ， 顺应时节的变换 ， 注意“减湿减热” ， 也就是多吃些帮助祛湿 ， 消解暑热的食物 。 下面就来跟大家详细分享 ， 适合小满时节的饮食：食2肉吃3瓜3豆 ， 应季而食 ， 养好身体 ， 漫漫长夏不受苦 ， 一起来看看吧~
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