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堪比钙王的存在 ， 最适合长身体的孩子吃 ， 骨髓也不过如此！
作为一个南方人 ， 除了早餐以外 ， 几乎每一顿吃法都需要喝汤 ， 可以没有菜 ， 但是汤是必须要有的 ， 毕竟汤的味道并不逊色于菜 ， 只要味道好 ， 没有哪个菜放不倒 ， 只有不会做汤的人 ， 没有不好喝的汤 ， 而且汤是非常有营养的 ， 也是相对来说最容易让人体吸收的 。
说到汤 ， 我们平时最喜欢的一般分为三种 ， 一个是素菜汤 ， 一个肉片汤 ， 还有一个就是骨头汤了 ， 至于这些汤里面需要加什么食材进去那就是个人的爱好了 。
今天小编给大家介绍一个最近很火的汤 ， 我已经做过好几次了 ， 味道确实很不错 ， 所以小编决定推荐给大家 ， 最主要的是这道汤很简单做 ， 而且营养价值丰富 ， 汤中的钙物质含量浓度已经可以和骨髓相比了 ， 而且食材也是非常的便宜好找 。
【蛤蜊豆腐汤】
【白玉菇|堪比钙王的存在，最适合长身体的孩子吃，骨髓也不过如此！】食材准备：蛤蜊（500g就好了 ， 其实这个就是花甲一类的）、豆腐（1块）、葱（适量）、生姜（适量）、食用盐（适量）、
第一步：将准备好的材料都清洗干净 ， 将小葱切成葱花放好 ， 以备使用 ， 豆腐切成薄块状 ， 放好以备使用 ， 生姜切成丝状 ， 以备使用 。
第二步：在锅中加入清水 ， 将洗干净的蛤蜊放入水中 ， 将切好的姜丝也倒入锅中 ， 将火打开 ， 盖上盖子煮就好了 ， 等到水开了以后 ， 蛤蜊基本上也都张嘴了 ， 这个时候将蛤蜊捞出来 ， 将汤汁过滤一下倒入锅中继续煮 ， 过滤是为了避免汤中有泥沙的出现 。
第三步：等到锅中的水沸腾以后 ， 将准备好的豆腐也倒入锅中 ， 加入适量的食用盐进去 ， 然后再将捞起来的蛤蜊倒入锅中 ， 等到锅中的汤再次沸腾以后 ， 这锅完美的汤就可以起锅啦 ， 然后将切好的葱花撒在上面 。
一锅清淡又具有营养的蛤蜊豆腐汤就完成了 ， 味道不仅好 ， 而且还非常的有营养 ， 有时间就去买一些蛤蜊回家煮汤给孩子喝吧 ， 成长中的孩子需要的钙含量是非常大的 ， 而这道汤的钙含量绝对够用 。
而且蛤蜊对男士身体有着极大的好处 ， 可以有效的补充人体机能 ， 喜欢的朋友可以多买一些 ， 在洗蛤蜊的时候如果不方便清洗 ， 可以将蛤蜊买回来养几天 ， 只不过需要加入适当的盐进去 。
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