牛奶|“夏天吃苦,胜似进补!”多吃8种苦味食材,解暑养心,安稳度夏

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夏天人的脾胃会比较差 , 食欲不振 , 吃点苦味食物可以刺激脾胃的消化能力 , 增进食欲 , 使之恢复正常 。

盛夏酷暑 , 气候炎热 , 往往使人精神不振、倦怠乏力 。 苦味食物 , 因其含有一定数量的可可碱和咖啡因 , 能使人产生提神醒脑、舒适轻松的感觉 。 此时适当合理搭配吃些苦味食品 , 能使人较快地恢复精力 , 而且还可以解暑祛热助您安度炎夏 。

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