手机几乎已经成为现代人“标配”之一 ， 随着手机具有的功能越来越多 ， 很多人的日常生活已经离不开手机 ， 不少人甚至还有好几部手机 。 不少需要大量使用手机的人都有这样的困惑：我每天接打那么多电话 ， 会不会有辐射?在饮食方面可以进行哪些补充从而减少辐射带来的危害?
“不仅担心手机有辐射 ， 很多职场人群也担心长期面对电脑会对自己产生辐射 ， 我的建议是每天喝一杯绿茶 。 ”北京营养师协会理事、国家高级营养讲师熊苗对采访人员说 。
绿茶有抗辐射作用
有研究显示 ， 刚拨通电话时的手机辐射最大 ， 接听后辐射逐渐减弱 。 所以 ， 专家建议消费者在使用手机时 ， 最好能在对方接听电话后 ， 再将手机靠近耳边 。
“《神农本草》把茶列入365种药物之中 ， 并说"茶味苦 ， 饮之使人益思 ， 少卧 ， 轻身明目" 。 ”熊苗告诉采访人员 ， 绿茶中含有的维生素C、维生素E ， 特别是茶多酚 ， 都具有很强的抗氧化活性 ， 茶多酚具有抗氧化、清除自由基、延缓衰老、降低血脂、抑制动脉粥样硬化、抗菌抗病毒、美容减肥、清除口腔异味、辅助抑制肿瘤的功效 。 “大量实验表明 ， 茶多酚有明显的抗辐射作用 ， 它的抗氧化活性比维生素E还强 ， 可以清除人体内的氧自由基 ， 从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用 。 ”
对于茶多酚 ， 熊苗进一步解释 ， 茶多酚是一种纯天然健康物质 ， 安全、无毒副作用 ， 目前已广泛应用于医学、日化、美容、食品、保健品等诸多方面 。
熊苗说 ， 另外 ， 茶叶中还含有胡萝卜素 ， 它会在肠壁和肝脏的作用下 ， 转变为维生素A 。 而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用 。
绿茶是适合职场人群的饮品
现代职场人工作几乎也离不开电脑 ， 很多白领从早到晚都要用电脑办公 ， 久坐在电脑前 ， 会让眼睛长时间处于紧张状态 ， 迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态 ， 从而使晶体变凸以适应视近物 ， 眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视 。 长期使用电脑者易患的眼病有青光眼、干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等 。 “电脑族除了多接触到电磁辐射外 ， 电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用 ， 让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适 。 ”熊苗说 。
【常饮绿茶养生可抗辐射】熊苗介绍 ， 以前的科学调查发现 ， 有喝茶习惯的人 ， 受辐射损伤较轻 ， 血液病发病率较低 ， 由辐射所引起的死亡率也较低 。 茶叶中含有抗辐射物质 ， 对人体的造血机能有显著的保护作用 ， 能减少电脑辐射的危害 。 此外 ， 茶叶中含有丰富的维生素A ， 还能使眼睛在暗光下看东西更清楚 ， 可预防夜盲症与干眼病 。
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