黑米红枣小米粥的营养价值

黑米红枣小米粥的营养价值

黑米红枣小米粥的营养价值

文章插图

需要这些哦
健康
摄生
方式/
110 个月以上
这个杂粮粥很是甘旨, 黑米夹杂小米, 口感软糯, 加上红枣后, 自带自然的甜味, 不加糖, 宝宝也可以吃得喷鼻喷鼻的 。 并且杂粮富含丰硕的 B 族维生素, 可以提高宝宝的抵当力, 快让他试试吧 。
黑米红枣小米粥的营养价值

文章插图

2食材清单
黑米20 克小米20 克去核红枣6 颗
黑米红枣小米粥的营养价值

文章插图

31. 筹办食材 。
2. 黑米需要加水提前泡一夜或者三小时以上 。
3. 小米加水泡半小时 。
黑米红枣小米粥的营养价值

文章插图

44. 将黑米和小米倒入锅中, 加水后切换当作煮粥模式起头煮 。
5. 等水开后倒入红枣, 煮至粘稠 。 粥煮好后将红枣拿出往来来往皮 。 可以直接给宝宝吃, 也可以把红枣压当作泥和粥夹杂搅拌 。
6. 当作品 。
黑米红枣小米粥的营养价值

文章插图

5小贴士
【黑米红枣小米粥的营养价值】1. 黑米粥不克不及因为宝宝喜好甜就过度加糖 。 2. 宝宝吃黑米粥要煮得更软更烂才行, 这样才能更好吸收营养, 同时庇护宝宝的肠胃功能 。 3. 若是红枣有核, 记得还要去核 。
黑米红枣小米粥的营养价值

文章插图


以上内容就是黑米红枣小米粥的营养价值的内容啦, 希望对你有所帮助哦!

    推荐阅读