本文要介绍的荷叶山楂茶对女性减肥有着很好的效果 。 荷叶有理脾调胃的功效 ， 入茶当饮品也很适合减肥的人 。 干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售 ， 价格很便宜 。 存干荷叶要避开潮湿的地方 ， 最好用保鲜袋 ， 放于阴凉干燥的地方 。 而山楂有清脂和加速排解体内废物的功效 。 配料：荷叶60克 ， 生山楂15克 ， 生苡仁20克 ， 橘皮5克 ， 茶叶6克 。
【荷叶山楂茶有哪些养生功效？减肥效果显著】制作：将荷叶、山楂、苡仁、橘皮、茶叶 ， 分别烘干 ， 捣研成细末 。 每次取细末15克 ， 放茶杯内 ， 冲入沸水 ， 盖紧焖10分钟 ， 频频饮用 ， 随饮随添开水 。
功能健脾渗湿 ， 益气轻身
本膳用荷叶 ， 含有莲碱、荷叶碱、荷叶甙、懈皮黄酮及酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分 ， 功能祛暑湿 ， 和脾胃 。 山楂 ， 含柠檬酸、苹果酸、酒石酸、生物槲皮素及维生素C等 ， 功能健胃 ， 散瘀 ， 降血脂 。 生苡仁 ， 含蛋白质、碳水化合物、苡仁脂等 ， 功能健脾利湿 ， 《神农本草经》称其“久服轻身益气” 。 橘皮 ， 主要成分有挥发油、橙皮苷等 ， 功能健脾燥湿 。 茶叶 ， 含茶色胺、茶碱等 ， 功能平肝清火 。 诸物同用 ， 功在健脾胃 ， 消食去脂 ， 利水行气 ， 燥湿运中 。 若能坚持饮服 ， 确有减肥消脂 ， 促进脂质代谢 ， 对饮食不当所致的单纯性肥胖、高脂血症 ， 尤其有效 。
对于体重偏重的人 ， 或肠胃负担过重的人 ， 微微健康编辑为您推荐这一款减肥茶 ， 在美容养生中 ， 这种茶能达到降脂和减肥的作用 。 节日期间饮食频繁 ， 很多人有发胖的苦恼 。 每天饭后30分钟 ， 晚都可以) ， 喝一次这款茶 ， 连续一周 ， 对身体能起到很好的调整作用 。
