文章插图
茶是中国一种非常传统的饮料 ， 越来越多的人利用茶来养生 。 喝茶养生 ， 茶道养心 。 被越来越多的人所运用 。 秋季人们应警惕秋燥及秋乏 。 这个时候不妨喝些茶 ， 不仅防秋燥、秋乏 ， 还具有强体养生功效 。
秋季多喝养生茶 ， 能消除疲劳 ， 生津利尿 ， 防乏防燥 ， 杀菌消炎 ， 解毒防病 ， 还有防癌症 ， 降血脂 ， 抗衰老等特殊功效 。
1、缓解胃痛
“胃痛”是一种很常见的症状 ， 所以常常会被人们忽视 。 实际上引起“胃痛”的疾病很多 ， 有一些还是非常严重的疾病 。 胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等 。
【推荐茶饮】佛手果20克 ， 先加水 ， 煎汤后去渣取汁 ， 再与粳米100克煮粥 ， 粥成时加红糖适量(也可不加) 。 每日分2次食用治慢性胃炎所致胀气、疼痛等症 。
常胃痛 ， 犯有咽喉炎 ， 佛手&茶是首选 。 佛手不仅有较高的观赏价值 ， 而且具有珍贵的药用价值、经济价值 。 佛手全身都是宝 ， 其根、茎、叶、花、果均可入药 ， 辛、苦、甘、温、无毒 ， 入肝、脾、胃三经 ， 有理气化痰 ， 止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能 。 据《归经》等载 ， 佛手并具治鼓胀发肿病 ， 妇女白带病及醒酒作用 ， 是配制佛手中成药的主要原料 。
2、保护视力
每天都要对着电脑 ， 再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状 。 就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品 ， 它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助 。
【推荐茶饮】菊花10朵 ， 金莲花5朵 ， 决明子5克 ， 枸杞子3克 ， 沸水冲泡3~5分钟 。
菊花清热解毒 ， 养肝明目 ， 能让人头脑清醒、双目明亮 ， 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效 。 金莲花清咽润喉、养肝明目 。 决明子治疗眼疾的功效非常显著 。 枸杞子补肝、益肾、明目 ， 是一味很好的滋阴补血食物 ， 每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感 ， 同时使眼睛湿润、明亮 。
【想防秋乏秋燥试试养生茶】3、排毒美容
办公室症候最显著的还有便秘和脸上的痘痘 ， 它们源自空气污染、辐射等多重危害 ， 这俩顽疾挥之不去 ， 让很多OL 烦恼丛生 。
【推荐茶饮】金银花5克 ， 薰衣草3克 ， 甘草10克 ， 蜂蜜5克 ， 温水冲泡5~10分钟即可 。
金银花清热解毒 ， 消炎去痘 。 薰衣草消炎去痘 ， 降火安神 ， 增白紧肤 ， 修复疤痕 ， 促进新陈代谢 ， 促进伤疤愈合 。 甘草补脾益气 ， 清热解毒 。 蜂蜜自不用说 ， 通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知 。
推荐阅读
- 枸杞菊花茶秋季养生有奇效 去秋燥排毒又养颜
- 解秋乏，熬夜喝茶会不会睡不着?
- 秋燥——如何呵报护宝宝娇嫩的皮肤
- 秋燥对人体有哪些危害？如何有效抵御秋季干燥？
- 吃菊花能止牙痛
- 沙参麦冬泡茶有助缓解秋燥
- 冬季想防干燥就喝茶
- 喝花茶解秋燥 颜色太艳不要选
- 润嗓子有茶就好
- 为什么老犯困