肾气不足应该怎么办
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1肾气不足——抬脚跟
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2脚心有个很主要的穴位叫涌泉穴 ， 属于肾经 。 气血从这个穴位像泉水一样汩汩地涌出来 ， 然后沿着经络滋养全身 。
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3抬抬脚跟不单能按摩到这个穴位 ， 还能拉伸脚底的肾经 ， 起到刺激肾经的结果 。
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4白叟家肾气不足的时辰轻易精力萎靡 ， 老是睡不醒 ， 睡得再多仍是精力欠好 ， 动一动就心慌、心跳的厉害 。
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5【肾气不足应该怎么办】就这么简简单单地提提脚跟 ， 天天操练几回 ， 每次几分钟 ， 就把肾气提起来了 。 当然 ， 下战书五点摆布的时辰 ， 肾经的气血最兴旺 ， 这会抬脚跟更是会事半功倍 。
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以上内容就是肾气不足应该怎么办的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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