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减肥茶中六类寒性体质不宜饮用【减肥茶中六类寒性体质不宜饮用】柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身 ， 而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效 。 柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望 ， 因此可有效抑制不当饮食 ， 加上一天总共15分钟的运动 ， 效果会十分显着 。
减肥茶中寒性体质的六类人不适合饮用 。
饮用方法：将两片干柠檬或新切柠檬放入沸水中煮 ， 可冲泡数次 ， 也可加入蜂蜜调味 。
普洱茶
普洱茶能清热利尿 ， 化痰消食 ， 暖脾胃 ， 有很好的瘦身效果 。 一杯普洱只含4卡路里左右 ， 而喝纯普洱被誉为最有效最健康的减肥茶 。 .
减肥茶中寒性体质的六类人不适合饮用 。
饮用方法：取适量普洱茶 ， 用开水冲泡 。 三餐前喝一杯 。 月经期不要喝茶 。
茉莉花茶
茉莉花的香味可以镇定情绪 ， 消除口臭 ， 调节内分泌 ， 滋润肤色 ， 消除精神疲劳 。 压力对月经失调相当有效 。
减肥茶中寒性体质的六类人不适合饮用 。
饮用方法：每次服用4-6粒 ， 用开水冲泡 ， 不要用白开水冲泡 。 可以多冲泡几次 。
功效：疏肝明目 ， 润肤 ， 排毒养颜 。 给人体补充水分还能排毒 ， 长期饮用对减肥美容都有很好的效果 。
绿茶
绿茶含有一定量的咖啡因 。 当它与茶多酚共存时 ， 可以阻止咖啡因在胃中的作用 ， 避免刺激胃酸的分泌 ， 使咖啡因的弊端不在体内发挥 ， 而是促进中枢神经系统、心脏和肝脏的功能 。 而且绿茶中的芳香化合物还能溶解脂肪 ， 防止脂肪在体内堆积 ， 咖啡因还能促进胃液分泌 ， 帮助消化减脂 。
减肥茶中寒性体质的六类人不适合饮用 。
饮用方法：取一小袋或适量绿茶 ， 沸水冲泡 ， 30 ~ 60分钟即可饮用 。 绿茶粉不宜泡得太浓 ， 否则会影响胃液分泌 。 最好不要空腹喝 。
绿茶会影响铁的吸收 ， 所以月经期间和饭后一小时不适合喝绿茶 。 另外 ， 经常失眠的人不适合喝绿茶 。
决明子茶
决明子 ， 中药 ， 具有降血压、降血脂、清肝明目的功效 。 经常喝决明子茶对治疗高血压有特效 。 将决明子15-20g泡水冲茶 ， 每日数次 ， 可降血压、降血脂、治便秘 。
减肥茶中寒性体质的六类人不适合饮用 。
饮用方法：
取适量决明子 ， 直接用开水冲泡 。 也可以加几朵菊花或者一点蜂蜜 。
荷叶茶
中国自古以来就将荷叶视为瘦身良药 。 因为荷花的根(莲藕)和叶有单纯的利尿和通便作用 。 有一些用荷叶茶瘦身的小技巧 ， 可以增加减肥效果 。
减肥茶中寒性体质的六类人不适合饮用 。
饮用方法：
取适量荷叶茶 ， 开水冲泡 ， 每日三四次饮用 。
温馨提示：
虽然喝减肥茶省事 ， 但是也要控制饮食 ， 尽量减少各种高热量低营养的垃圾食品的摄入 。
另外 ， 除了普洱茶比较温和外 ， 大部分茶都是寒性食物 ， 不适合寒性体质的人 。
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