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天热了 ， 多给家人做这糕点 ， 清甜可口 ， 补脾健胃 ， 老人孩子可多吃 。 山药是个好东西 ， 不仅有补脾健胃补虚的作用 ， 还能美容养颜 ， 提高人体免疫力 ， 延年益寿 ， 多吃有益无害 。 别看山药外表长得土了吧唧的 ， 但却是一年四季养生的绝好食材 ， 主食、蔬菜、甜点 ， 它都能扮演好各自的角色 ， 发挥它健脾补肺、益胃补肾的功效 。 山药有“平价人参”的美誉 ， 它既是餐桌上的美味食物 ， 同时也是中医常用的药材之一 ， 常吃山药有很多好处 。 山药含有丰富的淀粉 ， 可被消化吸收 ， 并含有淀粉酶等物质 ， 是一种可以补充脾胃的两用食材 ， 不管脾胃阳虚或胃阴虚 ， 均可以食用 ， 今天就教大家用山药做一道营养美味的点心 。
准备食材：
山药、粘米粉、食用油、红豆泥
具体做法：
1.我们先把500g山药去皮切片 ， 直接装到榨汁机里面打成糊 。
2.然后在里面筛入350g粘米粉 ， 粘米粉就是大米磨成的粉 。
3.搅匀成这种比较粘稠的糊状 。
4.接下来我们取一个不粘蛋糕模 ， 在里面刷上一层油 ， 把山药糊倒进去 ， 稍微震得平整些 。
5.水开后上锅蒸15分钟 。
6.现在我们把蒸好的山药糕取出来 ， 稍微放凉后倒到案板上 ， 把红豆泥在上面均匀地抹平 ， 只抹半边就可以了 。
【辣椒|天热了，多给家人做这糕点，清甜可口，补脾健胃，老人孩子可多吃】
7.然后从中间切开 ， 对折叠上去 ， 再重复一下刚才的步骤就完成了 。
8.一道香软美味的山药大米红豆糕就做好了 ， 老人小孩都很爱吃 ， 喜欢的朋友不妨自己在家试试 。
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