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一红枣推荐食谱【五红粥】【土豆|建议子女：不要嫌麻烦，尽量给父母吃6样，不贵却能暖父母心】主要食材:红小豆30g ， 黑米20g ， 红米20g ， 糯米20g ， 红皮花生米15g ， 红枣10颗 ， 红糖25-30g ， 清水800g
做法(1)红小豆洗净浸泡12小时以上 ， 黑米 ， 红米 ， 糯米洗净浸泡1小时 ， 红枣和公司花生米洗净浸泡半小时 。
(2)将红小豆 ， 黑米 ， 红米 ， 糯米 ， 红枣 ， 红皮花生米放入砂锅中 ， 加入清水 。
(3)大火烧开后小火炖煮40分钟 ， 再加入红糖 ， 继续炖煮5分钟至红糖融化即可 。
二鱼肉推荐食谱【番茄巴沙鱼】主要食材:一块巴沙鱼 ， 2个西红柿 ， 葱姜蒜适量
调料:生抽 ， 番茄酱 ， 蚝油 ， 淀粉 ， 料酒 ， 盐 ， 食用油
做法(1)番茄去皮切块 ， 巴沙鱼切片 ， 葱姜蒜切碎 。
(2)腌制巴沙鱼:1勺料酒 ， 少许胡椒粉 ， 少许盐 ， 1勺淀粉 ， 拌匀腌制半小时左右 。
(3)葱姜蒜爆香 ， 放西红柿炒软 ， 加入小半碗水煮开 ， 加入1勺番茄酱 ， 1勺生抽 ， 1勺蚝油 ， 倒入鱼片煮3分钟即可 。
三牛肉推荐食谱【番茄土豆炖牛肉】主要食材:牛肉500g ， 番茄一个 ， 土豆一个 ， 大葱一根 ， 姜片 ， 八角一个 ， 香叶一片 ， 洋葱半个 ， 生抽 ， 料酒 ， 蚝油 ， 老抽 ， 盐 ， 冰糖
做法(1)牛肉切好 ， 冷水下锅加入葱段 ， 姜片 ， 料酒煮沸 ， 捞出控干备用 。
(2)锅中倒入适量油 ， 放入大葱姜片 ， 八角香叶草香倒入牛肉翻炒一会 ， 加入一勺料酒 ， 一勺生抽 ， 一勺老抽 ， 一勺蚝油翻炒上色 ， 然后倒入番茄炒入汤汁 。
(3)加入适量清水煮沸 ， 转小火炖40分钟后 ， 加入土豆 ， 洋葱 ， 冰糖 ， 适量盐调味 ， 继续煮至土豆软烂 ， 最后撒上葱花即可
四黄豆推荐食谱【黄豆焖猪蹄】主要食材:猪蹄三斤 ， 泡发黄豆一碗 ， 葱姜适量 ， 干辣椒六个 ， 花椒十粒 ， 桂皮一块 ， 香叶三片 ， 八角二个 ， 草果一个 ， 冰糖几粒 。
做法(1)猪蹄冷水下锅 ， 倒入二勺料酒 ， 煮开后去除血味 ， 捞出后清洗干净 。
(2)猪蹄放高压锅中 ， 葱姜 ， 干辣椒 ， 花椒 ， 桂皮 ， 香叶 ， 八角 ， 草果 ， 冰糖倒入黄豆后 ， 加三勺生抽 ， 三勺老抽 ， 三勺黄豆酱 ， 适量盐 ， 黄酒(没过猪蹄)
(3)大火煮开 ， 挥发一下黄酒的味道 ， 这样口感不会发酸 ， 盖上盖子上气后蒸25分钟 ， 蒸好后大火翻炒收汁即可 。
五鸡肉推荐食谱【家常烧鸡】主要食材:鸡肉 ， 香菇 ， 土豆 ， 花椒 ， 辣椒 ， 香叶 ， 桂皮 ， 葱姜蒜 ， 青红椒 ， 料酒二勺 ， 豆瓣酱一大勺 ， 老抽二勺 ， 盐和糖少许 。
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