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绿茶中的多酚能有效杀死导致腹泻和其他肠道疾病的超级细菌每天喝一杯绿茶灭菌减脂 。
导致腹泻和其他肠道疾病的超级细菌每年导致3000多人死亡 。 和绿色茶中的有效成分多酚类物质对超级病菌杀灭效果最好 ， 该菌则是导致严重腹泻等肠道疾病的元凶 。 研究负责人称 ， 喝绿茶比喝红茶灭菌效果更强 。
绿茶除了超级杀菌的功效 ， 还有减肥的功效 。
绿茶中的芳香化合物能溶解脂肪 ， 转浊解腻 ， 防止脂肪在体内堆积；维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌 ， 帮助消化和减脂 。 绿茶中的儿茶素具有抗氧化、改善新陈代谢和清除自由基的作用 。 它们可以通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶 ， 减少脂肪细胞的堆积 ， 从而达到减肥的效果 。
39个减肥小贴士：饭后一小时喝绿茶 。 如果饭后立即喝茶 ， 时间长了容易诱发贫血 ， 而饭后一小时食物中的铁基本被吸收时 ， 此时喝茶并不会影响铁的吸收 。 因为绿茶中含有大量的鞣酸 ， 大量饮用浓茶后 ， 鞣酸与铁结合形成不溶物 ， 阻碍铁的吸收 。
每天饮酒不要超过1000毫升 ， 否则会引起缺铁性贫血 。 贫血、胃溃疡、月经期、素食者不适合喝绿茶 。
三个自制的减肥茶饮喝出好身材模型
佳味绿茶
材料：绿茶1包、葡萄10颗、菠萝2个、蜂蜜1茶匙、柠檬2个 。
做法：1 。 将绿茶包放入杯中 ， 用开水浸泡7-8分钟；2.将菠萝片和葡萄粒榨汁；3.将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中 ， 搅拌均匀 。
功效：温和安全地促进皮肤新陈代谢、血液循环 ， 更新老化角质层 ， 分解表皮黑色素 ， 使皮肤更加均匀、光滑、白皙 。
玫瑰花茶
材料：6朵玫瑰 ， 1包红茶 ， 一勺蜂蜜 ， 一小片柠檬片 ， 550ml白开水 。
做法：1 。 将水倒入锅中 ， 烧开 ， 放入红茶包中 ， 冲泡6分钟左右；2.将玫瑰花分成红茶液 ， 搅拌 ， 继续小火煮沸；3.倒入蜂蜜后 ， 关火 ， 加入柠檬片 。
功效：性质温和 ， 降火 ， 调节血气 ， 促进血液循环 ， 美容养颜 ， 缓解疲劳 ， 愈合伤口 ， 保护肝胃 。 长期饮用还有助于促进新陈代谢 ， 减肥降脂 。
菊花茶绿豆
材料：菊花10克 ， 绿豆沙30克 ， 柠檬10克 ， 蜂蜜少许 。
做法：将菊花放入水中煮沸 ， 将柠檬和绿豆沙的汁液倒入菊花水中 ， 搅拌 ， 加入少量蜂蜜即可饮用 。
【绿茶中的多酚能有效杀死导致腹泻和其他肠道疾病的超级细菌】功效：排毒 ， 美容 ， 抚平脸上粗糙的孔洞 ， 使皮肤光滑 ， 是祛痘的妙方 。
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