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保健茶让你轻松度过夏天导语：蔬菜、粮食、水果、花草、药材 ， 都可以进口 ， 不能进入茶 。 既是芬芳食物又是干练药物 ， 百搭百好 ， 百搭百宝 。 这就是中医茶饮风行世界的魅力 。 特别推荐8 款养生茶饮 ， 帮不同体质的你安享夏天 。 .
【保健茶让你轻松度过夏天】夏天将至 ， 喝什么最健康？如果你还回答一杯冰饮 ， 那你就不珍惜自己了 。 有时候冷饮不仅不能解暑 ， 还会因为低温给我们女性的身体带来困扰 。 夏天最好喝中式茶 。 每一种茶材都有特殊的性质 ， 可以根据夏季湿热的气候进行搭配 ， 也可以更有针对性的适应每个人的体质 。 这种茶不是普通人喝的饮料 ， 而是特殊人的专属健身产品 。
四季饮茶的原则
春天宜喝花瓣茶：天气温和 ， 阳气上升 。 宜选择刺激感官、香味浓郁的花瓣茶材 ， 有助于驱散冬季积聚在体内的寒邪 ， 生成人体的阳气 ， 滋养肝胆 ， 疏通经络 ， 如玫瑰、茉莉、菊花等 。
夏季宜饮凉茶：天气炎热 ， 阳气旺盛 ， 宜选择茶沉淀、茶味苦、感觉凉的花草 ， 以解烦、解渴、养胃 ， 如绿茶、薄荷茶 。 .
水果适合秋季喝茶：天气干燥时 ， 阳气渐弱 ， 阴气上升 。 宜选用收敛性质的水果泡茶 ， 以消除体内余热 ， 止咳化痰 ， 润肺养阴 ， 如金桔、菠萝、乌龙茶 。 .等
冬天喝茶适合根：天气寒冷 ， 阴气趋于旺盛 。 应选择茶性温、茶味辛的根来驱寒壮阳 ， 如芦笋、红茶、铁观音 。 .等
盛夏 ， 看天气预报 ， 喝健康茶 。
烈日当空 ， 气温37
七月流火虽然是占星术语 ， 但我们确实感受到了炎炎烈日下每年夏天流火的感觉 。 在中医看来 ， 当人体处于如此炎热的夏季和高温时 ， 体内的各种气就会自动调节体温 ， 避免过热而对人体造成伤害 ， 就像打开了你体内的空调一样 。 只是空调在体内也是耗电大户 。 外界温度越高 ， 体内的气体就会消耗得越多 ， 就会出现疲乏无力等气虚现象 。
保健茶：人参茶
制作：8~15片西洋参和几片碧螺春一起放到茶具中 ， 用80左右的开水冲泡即可 。 .叶
功能：补气、消暑、防暑 。 西洋参有很好的补气作用 ， 尤其是在炎热的季节 。 王石清舒益气汤是一种著名的中药方剂 ， 其中最重要的成分是西洋参 。 碧螺春绿茶具有清香清热的作用 。 合在一起 ， 碧螺春的清香气味有助于西洋参快速发挥补气的作用 ， 同时还能防止上火 。
保健茶：薄荷绿饮料
制作：西瓜青皮6g ， 莲子芯7个 ， 薄荷叶3片 。 直接用热水冲泡 ， 稍凉即可饮用 。
功能：清热、解暑、除烦 。 西瓜皮绿衣是西瓜皮的最外层绿皮 。 用刀轻轻切掉 ， 最好用新鲜的 。 也可以晒干 ， 有很好的消暑效果 。 莲子有清热安神的功效 ， 薄荷叶有祛风散热的功效 。 与人参茶相比 ， 这三种酥脆绿茶的清热解暑效果更好 ， 但补气、缓解疲劳的效果略弱 。 你可以根据你的疲劳程度或夏季炎热程度来选择饮用它们 。
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