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凉茶容易混合三种以上的中毒如今的时尚达人爱玩混搭 ， 花草茶似乎也要参加混搭的队伍 ， 然而 ， 中国中医科学院广安门医院药剂科杨响光主任提示 ， 花草茶搭配最多不要超过3种 ， 要搭配公道 。 .
不同的凉茶有不同的属性 ， 凉性、温性、性平 。 不同体质的人要根据自己的体质来选择 。 热体质的人要选择凉性的花草 ， 虚寒体质的人要用温性的花草 ， 大部分人可以选择平性的花草 。 寒性食用花卉主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等 。 温热性食用花卉主要有梅花、茉莉、月季、玫瑰、藏红花等 。 平面花卉主要有合欢、玉米须、木槿、薰衣草等 。
最好不要用性寒的花喝温热药的花 。 搭配时 ， 最好在中医的带领下公平饮用 。 由于每种凉茶都含有各自的性味 ， 这些不同的性味很可能是相互排斥的 ， 容易产生有害物质甚至毒性 ， 严重时会导致心慌、头晕等不良反应 。
对于有喝茶习惯的MM来说 ， 每天的下午茶不仅是一种享受 ， 还能享受瘦身！先来4种对MM减肥美容有奇效的方便凉茶 。
杨祥光建议 ， 花茶搭配越多 ， 效果越好 ， 对身体的不良影响也越大 。 比如风寒感冒 ， 女性月经期不能喝凉茶 。 但是搭配的不同 ， 使得大量的寒性花草搭配 ， 会造成时间久了无法恢复的感冒 。 经期女性会影响经血的正常排出 ， 久而久之造成血瘀、血淤 。
下面推荐六款比较好的凉茶混搭：
【凉茶容易混合三种以上的中毒】加州肥花蜜枣配玫瑰：能去除体内多余油脂 ， 使身材修长；
马鞭草柠檬草：能分解脂肪 ， 利尿 ， 瘦下半身；
玫瑰花：调经、补血、祛痘、美白肌肤；
减脂马鞭草七叶：能清血脂 ， 瘦身减脂；
枸杞、菊花、乌梅：能调节内分泌 ， 消除疲劳；
玫瑰：可以养肝养胃 ， 还可以缓解紧张情绪 。
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