猪皮|入伏后，不能吃白粥咸菜？老爸：记得“3多2少”，适合自己就好( 二 )
二 ， 少吃油炸食品
油条配豆浆或豆腐脑是很多人喜欢的早餐 ， 不过三伏天里还是少吃油炸食物为好 ， 早餐吃白米粥配咸菜时 ， 搭配油炸的麻花、油条、油炸糕和油炸饼这些也不太合适 ， 偶尔食用一下换换口味还可以 ， 但还是记得要少吃 。
【猪皮|入伏后，不能吃白粥咸菜？老爸：记得“3多2少”，适合自己就好】白粥配咸菜是很多中老年人的早餐习惯 ， 白粥配咸菜易消化还下饭 ， 虽然营养没有那么全面 ， 但是做好“3多2少”的搭配 ， 选择适合自己的口味 ， 白粥配咸菜也没有那么不堪 。
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