10、这里强烈建议用和面团儿分量大小的模具 ， 还有面团儿的高度不要太高 ， 不然就会和我做的一样 ， 有点横七竖八的感觉了；
11、醒好的面团儿送入烤箱中下层 ， 上管150℃ ， 下管180℃烤20分钟 ， 烤制15分钟时取出面包 ， 迅速在表面扫上一层蜂蜜水 ， 均匀撒上白芝麻 ， 再送回烤箱 继续烤完剩下的5分钟 ， 出炉 。
香脆的蜂蜜面包就做好了 ， 配方中的糖虽然是可以减一些的 ， 但如果减糖了 ， 这款面包就没那么好吃了 ， 毕竟这就是蜂蜜脆底面包的特色 。
菠萝
推荐食谱【菠萝咕咾肉】
食材：里脊肉、菠萝、彩椒
1、里脊肉冲洗干净 ， 切成小块状 ， 然后加入盐、胡椒粉、料酒拌匀腌制15分钟备用；
2、菠萝也切成小块 ， 放盐水中浸泡20分钟；
3、取一个碗 ， 一勺番茄酱、一勺糖、一勺白醋、清水和淀粉一起加入 ， 搅匀后备用；
4、往腌制好的里脊肉加入1个鸡蛋 ， 加2勺红薯淀粉 ， 用筷子搅拌 ， 使肉块完全粘上糊 ， 没有多余的蛋液；
5、锅中倒入食用油 ， 油温6成热的时候 ， 将肉块入锅中炸 ， 炸至金黄捞出控油；
6、待油温升高之后 ， 继续入锅中复炸一次 ， 捞出备用；
7、往锅中倒入食用油 ， 倒入彩椒、菠萝翻炒一小会 ， 加入调味汁 ， 小火翻炒至产生小泡之后倒入炸好的里脊肉 ， 大火迅速翻炒至均匀沾上酱汁就可以出锅啦 。
多吃“2白”芝麻
推荐食谱【芝麻南瓜饼】
食材：糯米粉200克、老南瓜150克、白芝麻适量、豆沙馅适量、食用油适量
1、老南瓜洗净切成薄片 ， 上锅蒸熟；
2、南瓜蒸熟后 ， 去掉多余的水分 ， 然后加入200克糯米粉用大勺子压成泥 ， 这个一定要趁热压 ， 凉了就不好操作；
3、压好后加入5克食用油 ， 再次搅拌均匀；
4、压好的南瓜泥平均分成9份小剂子 ， 取一个小剂子压扁放入适量豆沙馅捏成小包子 ，
包馅的南瓜饼压扁后两面都黏上白芝麻；
5、电饼铛或者平底锅刷少量食用油烧热 ， 放入南瓜饼胚小火慢烙 ， 烙好一面翻面烙另外一面 ， 烙至两面金黄 ， 烙到两面软糯金黄就可以出锅了 。
糯米
推荐食谱【糯米鸡】
食材：糯米500克、香菇6个、瑶柱15粒、鸡腿4个、蛋黄10颗、姜末1把、料酒2勺、生抽2勺、蚝油1勺、盐1勺、糖1勺、酱油2勺、香油1勺、生粉1勺、食用油适量
1、500克糯米加水泡2个小时 ， 6朵香菇 ， 15粒瑶柱加点温水也泡起来；
2、接着我们准备4个鸡腿儿 ， 先用剪刀去掉骨头 ， 再切成小块儿 ， 做糯米鸡时建议不选用纯鸡脯肉 ， 因为口感比较柴 ， 其他部位的鸡肉都是可以的；
3、1把姜末、2勺料酒、2勺生抽、1勺蚝油、1勺盐、1勺糖 ， 拌匀后再来一勺生粉 ， 抓拌均匀后放入切好的鸡腿中腌制；
4、再准备10颗蛋黄 ， 水开以后把荷叶先丢进来 ， 找个盘子压一下避免飘起来 ， 荷叶煮一下可以去除苦味儿 ， 然后把蛋黄放上面一起蒸；
5、香菇和瑶柱泡好以后都捞出来 ， 香菇切片 ， 瑶柱撕小块儿；
6、泡完香菇的水里面加一勺淀粉拌匀备用；
7、蛋黄熟了以后关火取出 ， 荷叶也捞出来过凉水 ， 降温以后对半剪开沥干水分备用；
8、起锅热油 ， 下蒜末爆香 ， 先把鸡肉加进来翻炒 ， 鸡肉变色后把香菇和瑶柱都加进来 ， 翻炒两分钟后再把香菇水倒进来 ， 盖上盖子小火焖煮收汁；
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