鸭脖|秋天宁愿少吃肉,也要多吃这“秋五宝”,合理贴秋膘,滋补又养人( 三 )


7、大火再烙一分钟出锅 , 大火烙饼注意翻面就行 , 时间短水分挥发得少 , 烙出来的饼就会特别的柔软 。

南瓜鸡蛋煎饼就做好了 , 真的是又香又嫩 , 老人孩子都喜欢!早起几分钟一家人的早餐就都搞定了 , 再来点水果和牛奶 , 营养满分的早餐就做好了!

花生
推荐食谱【花生烧饼】

面团:面粉 300克、酵母3克、白糖10克、温水160毫升
馅儿:熟的花生碎100克、黑芝麻20克、加盐2克、食用油20克
1、先来和面:面粉 300克、酵母3克、白糖10克、温水160毫升 , 下手揉面 , 现在不着急揉光滑 , 先基本的揉成形后醒发10分钟 , 10分钟后再来揉就很容易揉光滑了 , 放到温暖的地方醒发至两倍大;

2、来做馅儿 , 今天的主角是花生 , 熟的花生碎100克、黑芝麻20克、加盐2克 , 加盐可以更好地激发花生的香气 , 食用油20克 , 拌一拌;

3、面团醒发好了先排气 , 整理下 , 分成小面剂子 , 揉一揉后整理成圆形 ,

擀开 , 放上花生馅儿 , 卷起来 , 收口处抹点清水 , 对半切开 , 两头都捏起来 , 从上向下按压 , 饼坯就做好了;

4、不着急烙 , 先醒发10分钟 , 10分钟后再来烙;

5、电饼铛或者是平底锅刷油 , 放入面饼 , 盖上盖子小火烙 , 2分钟开盖 , 刷油后翻面 , 盖上继续烙2分钟 , 反复地翻几次面 , 直到面饼的表面变得金黄焦脆 ,

边边上按压下能迅速地回弹的话 , 就可以出锅了 , 这个饼真的非常香 , 外层是焦焦脆脆的 , 里面吃起来很蓬松柔软 , 花生和芝麻真的是超级的香 , 完全没有办法拒绝 。


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