山药|家常小炒西蓝花,清新爽口,低脂营养高,味道鲜美还不胖,好吃( 二 )



【烹饪小贴士】:
1、绿色蔬菜在焯水前 , 可以在水中加点盐和油 , 这样煮好的蔬菜颜色依然翠绿好看 。
2、西蓝花下锅后简单翻炒一下酒关火出锅 , 这样做好的西兰花口感才脆嫩 。
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