早餐面还可以这样吃 , 今天苹果姐整理了5道面条的家常做法 , 做法简单快捷 , 特别适合上班族 , 喜欢的可以动手试试哦!
---【麻辣鸡片面】--- 面条老吃素的总觉得有点儿单调 , 那就把脂肪含量少的鸡胸肉安排上 , 既能获取足够多的蛋白质 , 维持体能需要 , 面条再减少一点 , 有滋有味有营养的鸡片面主料就齐全面了 。
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【材料】 鸡胸肉1块 , 挂面1把 , 白菜叶1片 , 香葱少许 , 麻辣牛油火锅底料1块 , 酱油15克 , 水适量
【制作】
1. 材料准备好:面条和蔬菜不限品种 , 鸡胸肉冲洗干净;
2. 鸡胸肉切薄薄的片 , 白菜切丝;
3. 面条入开水锅中 , 煮到8分熟;
4. 白菜丝入面条锅中煮软;
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5. 根据口味挖一块麻辣牛肉火锅底料;
6. 放入面条锅中;
7. 倒一点儿酱油增味添色;
8. 转小火 , 鸡肉一片片夹入汤中 , 待全部入锅后 , 转大火 , 稍加混合 , 鸡肉变色即关火 , 撒少许香葱末 。
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---【豆腐丝青菜鸡汤面】--- 提前煮好的鸡肉 , 下一个的荷包蛋 , 再或者几根青菜都不失为一顿香喷喷的热汤面 。 我今天放的豆腐丝富含植物蛋白质 , 用鲜美鸡汤浇在面条上 , 又鲜又美还不腻 , 几粒香葱粒又增加了香气!
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【材料】挂面1把 , 土鸡半只 , 豆腐皮2片 , 青菜2棵 , 香葱1棵 , 盐少许 , 姜3片
【制作过程】
1. 食材大合影;
2. 鸡肉清洗干净 , 鸡剁成大块;剁大块的好处就是汤汁更清澈;
3. 鸡肉入凉水锅大火煮开 , 煮到微沸时转小火 , 将表面的浮沫撇掉;
4. 加姜片 , 盖上盖子 , 小火慢炖;
5. 熬好的鸡汤可现喝 , 也可放冰箱冷藏保存2天;冷藏冷冻后 , 表面的鸡油会凝固 , 可轻松去掉;
6. 烧一锅水准备煮面 , 在等待的时候将豆腐皮切成细细的丝 , 青菜洗净;
7. 水微微沸腾后取适量面条入煮锅 , 挂面的吸水性非常强 , 一小撮就能煮一大碗;煮6-7分钟就会全部变柔软;
8. 面条煮到没有白芯时 , 将豆腐丝和青菜一并扔入锅中 , 变色即可;
9. 将食材一同捞入碗中;将加热后撒盐的鸡汤、鸡块入碗中 , 撒上香葱末 , 早上来一碗 , 热乎乎 , 从里到外的滋润了 。
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---【葱油酱汁鸡蛋面】--- 喷香的葱油酱汁浇在面条上 , 又入味又滋润 , 几颗青菜、一个鸡蛋、几片火腿 , 一上午的能量就够了 。
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【材料】 挂面1把 , 鸡蛋1个 , 火腿肠1根 , 油菜2棵 , 香葱1根 , 葱油酱汁1袋 , 油少许
【制作】
1. 材料准备好:挂面、鸡蛋、火腿肠、油菜、香葱、葱油酱汁;葱油酱汁可用适量生抽、香油代替;
2. 炒锅中倒少许油 , 油温4、5成热时 , 将鸡蛋直接磕入锅中 , 用筷子迅速打散;与此同时 , 另起一锅煮水;
3. 将鸡蛋打成鸡蛋碎 , 关火 , 备用;
4. 油菜一切两半 , 火腿肠切片 , 香葱切末;
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