上火|菠萝蜜吃多了会上火吗？吃菠萝蜜的7大禁忌了解一下( 二 )
促进消化：
菠萝蜜中含有一种酵素 ， 与胃液相似 ， 可以帮助促进蛋白质以及脂肪的分解 ， 对人体消化有一定的好处 。
润肠通便：
菠萝蜜中含有果胶、纤维素的成分 ， 果胶可以润滑肠道 ， 纤维素可以促进肠道蠕动 ， 清理肠道 ， 所以适当食用菠萝蜜可以帮助改善便秘、大便干结等症 。
美容养颜：
【上火|菠萝蜜吃多了会上火吗？吃菠萝蜜的7大禁忌了解一下】菠萝蜜中含有丰富的B族维生素 ， 可以帮助补充细胞的水分 ， 改善肌肤干燥缺水的情况 ， 起到较好的养颜美容作用 。
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