香芹|天热出汗多，分享6天晚餐，好吃好做，24道家常菜、每天不重样( 五 )
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【食材】上海青300克、蒜2瓣。【做法】1、上海青放淘米水中浸泡15分钟去除溶脂性农残物再用清水清洗两遍沥干水分备用蒜切末。2、炒锅放入适量食用油放入蒜末炒香倒入上海青翻炒至断生加盐、蚝油炒匀即可出锅。鸡蛋丝瓜汤丝瓜中含有丰富的营养元素特别是B族维生素和维生素C最多可以防止皮肤老化使皮肤洁白细嫩人们称之为“女人瓜”搭配鸡蛋一起煮汤营养丰富清香清甜。
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【食材】丝瓜1根、鸡蛋2个。【做法】1、丝瓜去皮洗净切成薄片鸡蛋打入碗中加入一滴白醋去腥搅匀备用。2、起锅放入少量食用油放入鸡蛋煎至金黄盛出备用再次加入少量食用油放入丝瓜炒至断生加入清水烧开再加入鸡蛋块煮片刻加少量盐调味即可食用。天热出汗多分享6天晚餐好吃好做24道家常菜每天不重样。你觉得如何评论区留言一起交流。大家好我是美食博主酱酱一位爱美食喜欢分享的90后宝妈喜欢在厨房捣鼓各种食物往后我会分享一些美食类的做法、烹饪技巧、以及各种食材的挑选技巧给大家希望大家多多支持最后感谢您的阅读欢迎您转发、收藏、点赞、关注。??#夏日酷生活##打卡美好生活#
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