南瓜荷叶饼|南瓜大量上市了,做道好吃的南瓜荷叶饼,软糯清甜很好吃
南瓜大量上市了,做道好吃的南瓜荷叶饼,软糯清甜很好吃
还记得小时候,跟着我妈去吃别人家的宴席时,餐桌上总会有道荷叶饼夹扣肉,中间的扣肉整整齐齐的码在盘子中间,周围摆满满一圈荷叶饼。拿起荷叶饼夹上肉,一口咬下去,超好吃。长大之后这道菜仍然记忆犹新,每每做起这道菜或者在别的地方吃到这道菜,
都会想起小时候的情景。
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荷叶饼因似荷叶而得名,可夹肉、菜、酱等。不需要啥小技巧,就能做好,营养美味,一下子就能抓住小朋友们的眼球。不仅颜值高,味道也好,
嚼着富有弹性,能搭配的菜有很多。正宗的荷叶饼是白色的,今天教大家做一道南瓜的荷叶饼。
南瓜是这个季节大量上市的蔬菜之一,经过了一个夏天的阳光雨露的滋润,南瓜甘甜又软糯, 不管是炒着吃还是炖着吃都非常的好吃,今天不炒也不炖,用南瓜做这道荷叶饼,颜色金黄黄的,看着就很有食欲。
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南瓜的营养价值也是非常的高,常吃南瓜能够保护胃黏膜,调节身体胰岛素的平衡,控制血糖血压,南瓜中的果胶和贝生素含量非常丰富,果胶有很好的吸附性
,它能够消除身体的细菌和毒素,比如重金属铅汞,从而达到解毒的作用
,下面就来看一下这道南瓜荷叶饼的做法吧。
【菜品】:
南瓜荷叶饼
【烹饪食材】:南瓜一个,水适量,面粉一碗,糖适量,玉米油适量。
【烹饪步骤】:
1、准备好所有需要用到的食材,将南瓜去皮去瓤之后,切成小块,放入锅中蒸熟,大约需要15~20分钟。
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2、蒸好的南瓜取出来,趁热捣成南瓜泥,如果家里有料理机的话,可以将南瓜直接放入料理机中搅打一分钟就可以了。
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3、温水将酵母化开,然后加入少许的糖,搅拌均匀。
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4、将面粉放入南瓜泥中,一边加入一边搅拌。
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5、再加酵母水分次加入面粉中,一边加入一边搅拌,只要能够揉成一个光滑的面团就可以了。
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6、揉好的面团放到一边醒5分钟,再将面团取取出来分割成大小一致的小剂子。
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7、取出一个小剂子,然后擀成长舌状。
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8、然后将面皮对折用梳子压出花印和褶皱,压痕最好深一点,然后将所有的南瓜荷叶饼都做好。
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9、做好的荷叶饼放入煎锅中,小火慢慢煎至两面煎黄即可,如果不煎的话也可以放蒸锅中蒸熟,看自己的喜好就可以了。
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【烹饪小贴士】:
1、家里有料理机的话,可以将蒸好的南瓜直接放入料理机中,搅打一分钟就可以出现细腻的南瓜泥。
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