鸡精|吃了这碗家常捞面，一口下肚感觉超暖补充蛋白质|鸡精|豆角|五花肉

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By 是清儿吖
用料

五花肉 30克
豆角适量
西红柿 1个
葱姜适量
盐适量
料酒适量
十三香适量
红烧酱油适量
蚝油适量
鸡精可有可无

做法步骤

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1、先把五花肉剁碎（也可以直接用肉末，但是我自己喜欢自己剁的）

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2、长豆角洗净切丁

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3、西红柿切小块（不喜欢吃皮的可以先用热水把西红柿烫一下去皮）

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4、油温不是太热的时候放五花肉，炒至变色发白，然后依次放葱，姜，一点点料酒

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5、放豆角，西红柿炒一下，依次放盐，十三香，红烧酱油，蚝油

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6、炒至所有食材断生加适量的热水，煮到熟，最后可以少放一点鸡精，（孩子在家我没有放鸡精）煮菜的时候可以用另一个锅煮面条

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7、面条煮熟，菜根据个人口味放进去拌一下就可以吃了
小贴士面条是什么面条都可以，由于中午孩子在家我就没有放鸡精
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
【鸡精|吃了这碗家常捞面，一口下肚感觉超暖】猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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