百合|这么好吃的芦笋百合做法，现在知道还不晚百合

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非常养生的素食小炒。
By 蕾拉REIRA 【豆果美食官方认证达人】
用料

青芦笋 200g
鲜百合 5颗
盐适量
食用油适量

做法步骤

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1、材料备齐。百合剥开去掉根和黑色的部分，芦笋根部去除切斜刀。

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2、芦笋下锅焯烫后过冷水捞出沥干。

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3、锅中入油先放入百合快速翻炒，再加入芦笋。

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4、炒30秒左右加少许盐调味即可。
小贴士【百合|这么好吃的芦笋百合做法，现在知道还不晚】1、芦笋先焯烫再旺火炒可以最大程度保留其中的维生素不被破坏。 2、百合不要炒久，以保持脆嫩的口感。
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