身体|长期吃“酵母馒头”，对身体是好是坏？温医生道出真相( 二 )
具体的发酵过程是这样的，把酵母粉掺到水中，倒入面粉、拌匀，然后揉成面团，放到温度稍高的地方发酵，耗时3个小时左右，面团就会膨胀至原体积的两倍，发酵成功。
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结语：看到这篇文章，相信大家已经明白，酵母并不会对身体造成什么伤害，反倒会因为营养物质的存在，对身体健康很有好处。所以大家可以放心吃酵母馒头，当然了，如果你是一个高血糖患者，那么吃馒头也要适量，避免血糖升高太多。
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