蟹柳|三明治来啦
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今天我们要做的是鸡蛋培根三明治，喜欢吃三明治的你绝对不能错过！
By 噼里啪啦小厨房
用料
- 紫薯 1个
- 秋葵 3根
- 芦笋 3根
- 鸡蛋 1个
- 芝士片 2片
- 水果黄瓜 1根
- 培根 适量
- 蟹柳 适量
- 黑胡椒 蟹柳
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1、将紫薯切块蒸熟，并和牛奶一起放入破壁机中打碎
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2、将秋葵、芦笋放入热水中烫熟。
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3、鸡蛋放入锅中煎熟。锅中加油，将用培根包好的芦笋放入锅中煎熟
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4、将面包片、秋葵、黑胡椒、蟹棒依次放在纸上包成三明治状，并对半切开。
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5、将紫薯泥、水果黄瓜、培根、芝士片、放在纸上包成三明治状，并对半切开。最后再装盒就好了！
小贴士秋葵、芦笋用开水烫就好了哦！
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