荷包蛋|双椒炒荷包蛋
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By 爱美食的杰瑞郭
用料
- 面条 适量
- 鸡蛋 2个
- 小米椒 2个
- 油 适量
- 生抽 1勺
- 老抽 1勺
- 蚝油 1勺
- 香菜 2根
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1、倒油 下圣迪乐鲜蛋
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2、炒料
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3、倒入蘑菇
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4、倒入双椒
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5、加入盐 生抽 荷包蛋
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6、完成啦
面条的营养功效1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。
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